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香菇肉末豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:09:33 阅读：3812+ 来源：本站原创 作者：陈玉莲

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐一包相克食物	肉末100克
香菇5朵相克食物	香菜少许相克食物
淀粉1勺	油50克
食盐少许	味精少许相克食物

香菇肉末豆腐羹的做法

1.豆腐切块放在盘里
2.香菇切粒鲜肉剁碎
3.香菜洗净备用
4.油锅里放点生姜将肉末香菇翻炒一下然后加水
5.等水滚后倒入豆腐加点盐
6.豆腐在锅里滚五到十分钟勾芡在煮一下最后加点切好的香菜就可以装到汤碗

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