肌肉壮汉中止健身练习后会变成胖子吗看看阿米尔汗就知道了

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当我想到要是某一天开端，由于某种原因需求停训一段时刻，我会变成什么样的时分，我其实并不忧虑身段会有大变样。由于健身的长辈们给了我们许多合理有用的比如。

许多小同伴忧虑，成为一个肌肉壮汉后，只需停训就会变回瘦骨精或许“中年油腻男”，其实大可不必忧虑，脂肪不能转化成肌肉，让你变成肌肉男。

相同的，肌肉也不会转化成脂肪，让你变成胖子。

如果说，停训后你变成了一个壮胖子，那么必定是热量的摄入没有得到抑制，增加了脂肪的堆积算了。

可是要知道，肌肉依然是肌肉，仍是存在体内，它有必定的回忆才能，可以让你康复练习后，短时刻就能康复到本来肌肉壮汉的姿态，不然增肌期的健美人士又如何能成为肌肉线条完美的人士呢？

举个比如，我们了解阿米尔汗吗？

一位印度国宝级电影大师，信任看过他电影的同伴们，都会被他的工作精力和肌肉含量震动。

当他拍一部电影名为《摔跤吧！爸爸》时，有个镜头是从年青时期的壮汉，变成了晚年时期的肥壮爸爸，依照正常来说我们是依照电影次序拍照镜头。

可是，阿米尔汗惧怕在拍照完肥壮爸爸镜头后，无法重回壮汉身段，所以把肥壮镜头放到拍照的初期，然后再经过瘦身增肌，变成肌肉型男后，再拍照年青时期的镜头。

为了增肥，他忍受着吃不下，吃撑了也要进步热量摄入的工作精力，在初期增重了28kg，彻底变成了一位毫无健身痕迹的胖子，然后在5个月时刻里，减脂减重25kg，重回肌肉形象。

要知道，阿尔尔汗具有这身肌肉花了二十年，却能在肥壮后5个月时刻重回肌肉壮汉身段。因而，停训后猛吃发胖并不可怕，只需你重回合理练习，便能在短时刻回到本来的姿态。