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螺旋藻炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:49:24 阅读：9879+ 来源：本站原创 作者：杨坤

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
螺旋藻：富含蛋白质
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茼蒿400克相克食物	螺旋藻6克
蒜片5片	花生油适量
盐适量	鸡精适量

螺旋藻炒茼蒿的做法

1.茼蒿用清水洗净；
2.取约6克螺旋藻；
3.螺旋藻用水浸泡5分钟；
4.茼蒿洗净控水切成段儿；
5.热油下锅蒜片爆香，中火翻炒茼蒿2分钟加少许盐；
6.茼蒿下汤变软即可，加螺旋藻，鸡精出锅；
7.螺旋藻炒茼蒿近距离高清图一张！
8.螺旋藻炒茼蒿成品图感谢观赏！

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