下雨天人们为什么更容易打瞌睡带你了解其中原因

阴雨气候，不只给人们带来了清凉，一起，也为许多朋友带来了睡意。但是，一些人不由会疑问，这种气候为什么会改动咱们的精神状况呢？本文将为您叙述雨天的自然环境特色对人体的影响，以及人体是怎么因为雨天而发生睡意的。

首要，在雨天咱们很简单听见雨水落下的声响，这种声响其实是一种白噪音。白噪音是指一段声响中频率重量的功率在整个可听规模（0KHZ～20KHZ）内都是均匀的。这种声响往往具有音量小和重复的特色，不断重复的低声会使咱们觉得无聊与疲倦，有助于人们安静心境，能够起到辅佐的冷静催眠作用。在现实生活中，山间的流水声、林间的虫鸣声、海滨的浪涛声都是白噪声，在许多文学影视作品中，这些情形都使人觉得安静。除此之外，家里洗衣机、电风扇、空调所宣布的白噪声，都有助于加快咱们的睡觉。雨天里，人们长期享受着雨水落下的白噪声，便更简单发生睡觉的愿望。

其次，在阴雨气候，空气中湿度较大，含氧量下降，此刻粒径小、活性高的负氧离子含量会上升。这样的负氧离子能够促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，削减脑安排中的5-羟色胺，然后引起内分泌及神经系统对自主神经高档中枢和植物神经系统的调理。这样，人体内因为吸入了负氧离子，神经得以放松，严重的心情得以舒缓，然后更接近于睡觉的状况。

最终，雨天的光线强度下降也增加了咱们的睡意。天空中往往阴云密布，这些阴云阻挡了阳光射入地上，所以，阴天的光照强度相较于晴天会低许多。人体处于这种偏暗的环境中，相较于晴天会增大褪黑素的分泌量，这会使人们的神经更大程度地得以放松，所以发生更多的疲倦感。

综上所述，相较于艳阳高照的气候，雨天人们更简单发生睡意，是咱们的身体关于雨天共同的环境所做出的正常生理反应。