颠覆！中国50万人研究抽烟喝酒的人别喝茶否则癌症风险增加26%！

原标题：推翻！我国50万人研讨：抽烟喝酒的人别喝茶，不然癌症危险添加26%！

烟酒茶不分居，癌症危险添加

保健时报记者 董超

我国50余万人的研讨数据显现，抽烟和喝酒的人，一起喝茶 添加癌症危险。详细到各类别，则是肺癌和胃癌的危险升高。

每日茶叶消费量大于4克，只是与胃癌危险升高46%相关。

研讨还显现，在不抽烟也不过度喝酒的人中，喝茶不添加全体癌症危险。

喝茶办法不妥也会添加健康危险。相关研讨显现，茶的温度过高会添加食道癌危险，过量喝茶还与男性前列腺癌危险相关。

常言道，“烟酒茶不分居”。林语堂就曾在《日子的艺术》一书中提到：“我认为从人类文明和高兴的观念论起来，人类前史中的出色新创造，其能直接有助于咱们享用闲暇、友谊、交际和谈天者，莫过于吸烟、喝酒、喝茶的创造。”

茶是我国的传统饮品，很多人喝茶、爱茶，是因为茶有摄生的成效。但是，近期在《欧洲流行病学杂志》上宣布的一项归入我国5个城市和5个乡村近50余万人的数据显现，与不怎么喝茶的人比较，每日茶叶消费在4克以上，且一起抽烟喝酒者，与全体癌症危险升高26%相关。这关于爱茶的人来说，万万不能承受。那么，咱们究竟还能不能喝茶？怎么喝茶才干健康？

六成人爱喝茶

是因为其有摄生成效

喝茶是我国传统摄生办法，我国有句俗话“宁可一日无盐，不行一日无茶”。在国人的认识里，茶是人们日常日子中不行或缺的部分，具有较高的养分与医疗防备价值百科，对保持人体健康有着积极意义。

近年来，国内外学者对茶与健康的联系非常注重。喝茶不仅可弥补人体必需的一些微量元素，还可下降人体血液黏稠度，防止血栓构成，具有抗氧化、抗衰老等好处。

在一项关于现代人喝茶习气的查询中显现，有六成人都表明自己爱喝茶。有一半的人是在作业后养成了喝茶的习气，还有一部分人是在爸爸妈妈的影响下爱上了喝茶。在喝茶的意图上，55%的人表明为了健康，30%的人是为了提神，其他15%则是为了瘦身；可见近年来人们对健康日益注重，也极为信任喝茶对健康的成效。

抽烟、喝酒的一起喝茶

全体癌症危险添加

研讨人员从2004~2008年之间，在我国5个城市和5个乡村地区招募了50余万名成年志愿者。入组时，研讨人员经过查询问卷来记载志愿者们平常喝茶的量，然后进行长时间随访，调查随访期间癌症发作的例数，包含一切癌症，以及肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女人乳腺癌和宫颈癌这6种首要癌症类型。

在除去一部分不符合要求的志愿者后，研讨人员对其他45万多名受试者的数据进行了统计分析，其平均年龄为50.9岁，其间36.1%为男性，56.1%来自乡村。其间，42.1%的男性和16.1%的女人简直每天喝茶。研讨结果令人震惊：喝茶多的人比起喝茶少的人来说，得癌症的反而更多。总的癌症危险升高，详细到各类别，则是肺癌和胃癌的危险升高；而结直肠癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌的发作危险则不论喝茶多少都类似。

但后来研讨人员发现，本来在这个研讨人群中，喝茶多的人往往抽烟喝酒也多。假如不把抽烟喝酒这两个要素排除去，就会认为喝茶跟癌症危险升高有关。当然，这也反过来进一步证明了吸烟和喝酒的确与癌症危险升高有关。所以，从防备癌症的视点来说，不吸烟、不过量喝酒很重要。研讨还显现，喝茶与癌症的相关性只存在于抽烟喝酒较多的男性中，在女人集体中喝茶在任何癌症危险间均没有明显相关。

单纯喝茶不添加癌症危险

但要防止喝茶办法不妥

研讨还显现，在不抽烟也不过度喝酒的人中，喝茶不添加全体癌症危险。每日茶叶消费量大于4克，只是与胃癌危险升高46%相关。但需求留意的是，喝茶办法不妥也会添加健康危险。

茶的温度过高会添加食道癌危险。英国的研讨发现，喝很烫的热茶者得食道癌的危险是喝温茶人的3倍，这被认为是英国妇女食道癌发病率高的原因。这是因为热水长时间损害食道导致的，其实与茶无关。

所以假如你喜爱喝茶的话，不要着急，刚泡出来的茶凉一下再喝。有人会说，那我爽性喝茶饮料或冰茶岂不更安全？问题是这些茶里的多酚物质含量极低，对身体没有太大好处，仍是热水泡茶渐渐喝。

过量喝茶添加男性患前列腺癌危险。《养分与癌症》杂志刊登的一项由英国格拉斯哥大学的科学家完结的研讨显现，每天喝7杯茶的男性，罹患前列腺癌的几率比喝3杯以下的男性高出50%。

别的，过度喝茶会影响铁的吸收。广东省清远市人民医院血液科主治医师薛祥俊在承受采访时介绍，铁的吸收不良很容易发作在过度喝茶的人群中。原因是血液中红细胞的首要成分是血红蛋白，铁元素是组成血红蛋白的首要质料之一。

假如很多喝茶，茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合，严重影响人体对铁元素的吸收。当人体内贮备的铁元素缺少时，血红蛋白的组成果缺少质料，产值天然越来越少，患者就渐渐表现为缺铁性贫血。喜爱喝茶的人不要喝过量、过浓的茶，不要咀嚼茶叶，且不宜在餐前、餐中喝茶。

修改 || 董超 李娜

转载及投稿 || 010-62969002转8486

责任修改：