这些情况吃燕窝效果适得其反99%的人都不知道~

原标题：这些状况吃燕窝，作用拔苗助长，99%的人都不知道~

燕窝自古以来便是很多人心目中的健康补养佳品，食用燕窝已经成为很多人做为养生之道的首选，但是，并不是只需服用燕窝就能起到作用，在食用燕窝的过程中，也要留意一些食用忌讳。

食用燕窝的十大忌讳

忌讳一：燕窝性平属水，能够和各种食物般配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食考究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，一起，由于燕窝含有较多的蛋白质，因而在吃燕窝的时分，也要少吃酸性的东西，至少要防止一起吃。

忌讳二：吃燕窝的时分不要抽烟或许少抽烟，一起要防止二手烟。

忌讳三：伤风发烧不宜食用，当人伤风发烧的时分，身体各器官的功用都下降，食用燕窝不利于伤风的恢复。还会延伸病期。并且伤风的时分，人体的吸收也欠好，会形成燕窝的糟蹋。所以最好是等伤风好了，再用燕窝进行调度，补元气吧。

忌讳四：在服用其它药物的时分，不管是中西药，期间都能够吃燕窝，仅仅要防止一起吃，一般要离隔一两个小时。

忌讳五：吃燕窝考究少吃多餐，坚持定时进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或许隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

忌讳六：吃燕窝要防止一起喝茶，由于茶叶里边含有茶酸，会损坏燕窝的养分，最好就离隔1小时再喝。

忌讳七：新生儿不宜食用 刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是由于新生儿它的内部器官发育还不彻底，不能悉数吸收燕窝的养分，假如食用还会导致消化不良，所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用，养分就能吸收的很好了，并且还能添加胃口！但是燕窝要炖的时刻久一些！

忌讳八：吃燕窝能够增强免疫力防备癌症，癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝也能协助恢复、恢复元气、弥补养分、进步免疫力。燕窝“是天然增津液的食物，并含多种氨基酸， 对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有遏止和抗衡作用”，有人说癌症病人不能吃燕窝，其实并无此忌讳。别的，燕窝的确有协助细胞分裂成长的作用，但不能忽视的是，燕窝还有很强的添加免疫力的作用。有肿瘤的患者，正好需求添加 免疫力的养分物质“扶正”。燕窝添加癌细胞成长的问题现在并无相关依据印证，而其添加免疫力的作用则有杰出的群众基础。

忌讳九：蛋白质过敏不宜食用， 燕窝中含有丰厚的蛋白质，假如你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但假如你是过敏体质，但是又想吃燕窝，其实也是能够每天少吃一点，酌情渐渐加量的哦！

忌讳十：关于服用阿斯匹林过敏的朋友，主张不要吃燕窝。

燕窝最佳食用时刻

传统中医以为，燕窝最好在迟早空腹食用吸收作用最佳，假如操控体重或胃欠好引荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于养分的吸收，又可协助睡觉，且有美容滋补的作用。

晚上23：00至清晨1：00---子时阴阳交代时，这时分吸收力最佳。

早上5：00至7：30点---小朋友、妇女和年长老一辈保养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状况有联系。

空腹吃燕窝易于吸收

消化酶促进吸收，现在咱们平常吃东西的时分，消化系统会分泌出多种的消化液含有不同的消化酶，比方消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。

因而，吃单一食物时，分泌出的消化酶满足分化食物中的养分成分供应人体，吸收作用较好。

相反，假如一起吃多种食消化酶有限若来不及分化，吸收作用就会相对削弱，不过主张空腹食用仅是针对燕窝而言不是一切的食物都是要空腹吃的，由于不同食物的物质含量，功用作用都不同，有些就不能空腹吃反而会形成身体不适。

主张您在早上或晚上临睡前空腹食用燕窝，这时分的吸收作用最好。

燕窝的用量

用量燕窝考究少食多餐，坚持定时进食，主张干货燕窝成人每次食用2-6克，儿童每次食用1-3克。

周期燕窝的最佳食用周期为迟早各一次，假如经济条件不允许能够每天一次，最少是隔天一次，接连食用三个月，作用才会比较显着。

忌食燕窝配食考究“以清配清，以柔配柔”。

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