【今日靓汤】花好月圆庆中秋一同享用此汤清甜滋味！

原标题：【今天靓汤】花好月圆庆中秋，一起享受此汤清甜味道！

但愿人长久

千里共婵娟

木瓜润燥汤

首要成效：养阴润燥清热

引荐人群：中秋汤水

资料

鲜木瓜1个、雪耳1朵、桃胶20g、薏米20g、马蹄5个、红萝卜1根、脊骨250g、蜜枣1粒（3~4人量）。

烹调办法

木瓜洗净、去瓜瓤，切大块。雪耳提早泡发，撕小朵。桃胶提早泡发。薏米冲刷。马蹄洗净、剥皮。红萝卜洗净切小段。脊骨洗净、斩件飞水。汤煲内加水2000ml，参加一切资料，武火煮沸后改文火煲约1小时，加盐调味，喝汤吃渣。

靓汤点评

中秋节后，北方开端进入天高气爽的时节，古人云：“秋者阴气始下，故万物收”，人体适应节气，亦开端进入“保藏”阶段。秋季枯燥，易伤津液，饮食宜润，多选芝麻、小米、红薯、莲藕、薏米、雪耳、甘蔗、梨、枇杷等，不宜过食辛辣温燥。

中秋佳节，团圆、抒怀的日子，汤水来个清甜、润泽的最是适宜。一来中秋佳节吃多了简单脾胃滞腻，汤水用木瓜以开胃消食；二来适应秋季养阴，以健脾开胃的木瓜，调配益气补肺、养阴润燥的雪耳、益气和血的桃胶，来到达养阴生津的效果。但是，虽中秋已至，但南边的9月仍旧一派夏天痕迹，湿热之气仍未尽去，故汤中参加清热利湿效果甚佳的薏米以及甘寒清热利尿的马蹄。此外，此汤以养阴清热为主，还具有通便效果，因雪耳、桃胶含有丰厚的可溶性纤维，合适阴虚便秘者。

每日福利

周三

8:00-12:00（总院）

周四

14:00-17:00（大学城）

健康门诊——郭丽娜

儿童健康、孕妈妈养分、亚健康、慢性病调度；肥壮、消瘦人群的个体化养分医治；肿瘤放化疗养分咨询；手术前后（围手术期）人群养分调度等

周二

8:00-12:00（总院）

健康门诊——何盈犀

合适来我院养分门诊就诊人群

1.养分调度：对孩子身高、体重、生长发育有顾忌的妈妈；想在怀孕、生产前到达身体最佳状况的孕妇

2.加强养分：晚年人群；手术前后（围手术期）人群；放化疗肿瘤人群

3.养分办理：家庭饮食的管饲人群（鼻饲、造瘘等）；减重、瘦身、增重、增肌人群

郭丽娜

何盈犀

主治医生

许欣筑

主治医生

林淑娴

主治医生

盛雯

医生

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