搜狐名医中日友好夏仲元甲状腺疾病不能重治轻养

原标题：搜狐名医 | 中日友爱夏仲元：甲状腺疾病不能重治轻养

文 / 中日友爱医院中医外科夏仲元主任医师 编 / 袁月

【搜狐健康】甲状腺疾病是常见的慢性病，由于放射性辐射、化学污染、日子及作业压力增大等许多原因，现在我国罹患甲状腺疾病的人数越来越多。最新的《我国十城市甲状腺病流行病学查询》计算成果显现，我国十城市的甲亢患病率为3.7%、甲减患病率为6.5%、甲状腺结节患病率为18.6%。曩昔比较罕见的甲状腺癌也离咱们越来越近，据世界计算数据显现，甲状腺癌在2010年已跃居女人恶性肿瘤的第六位。现在，日本核辐射对甲状腺的影响也成为大众非常忧虑的作业。

甲状腺病分为两大类，即甲状腺不行活泼(甲状腺机能减退)和甲状腺过度活泼(依据病因和病况有不同病名，统称为甲状腺机能亢进)，如甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺良性肿瘤、甲状腺癌等。甲状腺疾病对人体可构成很大损害，可是，许多人只知道甲状腺病医治是要害，却不知道自我保养是保证，其实这二者缺一不可。常言道慢性病“三分治七分养”，可见假如患者若只被动地承受医治，不活跃合作本身调度，医治效果就不会抱负。

甲状腺疾病的中医摄生保健包含精力摄生、经络摄生、饮食摄生、体质摄生等多方面。

精力摄生：中医常讲“气生百病”，所以，要打败甲状腺病，首要需求做到的便是防止不良情绪，坚持杰出的心态。甲状腺病患者能够在早上一睁眼，心里就默想：“今日真是好心境”，让自己怀着愉悦的心境开端每一天。还能够在临睡前，做非常钟的调吸放松。安坐扫除杂念，先尽可能的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天冗杂的心态平静下来，机体得到放松歇息。

经络摄生：经络摄生主要是经过自我指压按摩办法，到达疏肝、健脾、补肾的意图。甲状腺病能够挑选相应脏腑经络的穴道进行保健按摩。如肝火旺可挑选足背的太冲穴，心慌可按摩手部的内关穴，甲亢挑选补阴的重要穴道三阴交，甲减可按摩和艾灸健壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等等。

饮食摄生：中医以为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，要针对不同病性和体质选用对应的性味和成效的食物。碘是制作甲状腺激素的质料，甲亢患者要忌食含碘食物。海产品中以海带和紫菜含碘最多，一些含碘中药如五海舒郁丸等只合适缺碘性甲状腺肿，甲亢不宜。辛辣、烟酒等影响性食物，可导致甲亢患者机体代谢愈加旺盛，心跳加速出汗更多，要少吃或不吃。王八、乌龟有补肾滋阴散结效果，特别合适甲亢患者食用。甲亢兼并白细胞削减的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平常还能够用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”；柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者防备低钾引起的周期性麻木有利。

甲减患者胃肠活动慢，简单水肿和血脂高，因而不宜吃生冷油腻和咸的食物，饮食宜清淡。可挑选一些温补的中药煲汤食用，如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的效果，对甲减患者很有优点。甲减患者中药医治常用人参、熟地、首乌等补益药，不宜一起进食萝卜。此外，甲减患者简单便秘，服用清热泻下药尽管能解一时之急，但会导致许多后患，因而不宜运用。

十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等，有调理免疫抗肿瘤效果，但甲状腺肿大和结节患者要少吃。由于这些植物含有一种影响甲状腺肿的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加剧。国内外许多医学研讨还发现，微量元素硒对按捺甲状腺肿瘤，调理患者的免疫功用，下降抗甲状腺抗体有必定协助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。

体质摄生：所谓体质摄生，便是依据甲状腺病患者个人的体质情况，平常可适当地合作一些相对平缓的调体中成药。如阴虚体质用六味地黄丸，阳虚体质用金匮肾气丸，气郁体质用逍遥丸等。

甲状腺病还与不良日子习惯和行为办法有关，如高强度的作业，劳累严重、熬夜等，因而，减压减负、构成规则的日子习惯等对甲状腺疾病的恢复很有必要。睡“子午觉”也是一个简便易行的摄生办法。甲亢一般夏天较重和易复发，甲减则冬季较重。此外，患者还应顺四时避寒暑。

别的，缺碘和高碘都会导致甲状腺病，咱们发起科学补碘，因人制宜。含碘食物甲亢患者不宜吃，甲减和桥本氏病患者要少吃，一般的甲状腺结节无特别忌讳，缺碘性甲状腺肿要多吃。

责任编辑：