紫薯是不是比红薯好

尽管营养价值略好一丢丢，

但白薯和黄薯相对好消化，

而紫薯消化起来略难一点，

肠胃欠好的小伙伴要注意。

总归，不论是什么色彩，

薯类都是优异的瘦身食物，

它们含有丰厚的膳食纤维、钾和维生素C，

瘦身期间能够部分代替主食。

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