别再为马甲线疯狂

原标题：别再为“马甲线”张狂

近几年，微博上、朋友圈里都在晒“小蛮腰”“马甲线”，群众的审美逐渐改变。1

9岁的少女小冰也以为那样的身段才是最美的。彼时身高163厘米的她体重51公斤，体型匀称，气色也好，但为了练出“马甲线”，她开端对身体“痛下杀手”：每天只吃一点点生果，主食完全不沾，跑步一个小时外加各种力气练习，就这样一个多月暴瘦到41公斤！

身段是健美了，马甲线也有了雏形，但亲戚朋友都说她变得“面黄肌瘦”，她也经常感到衰弱无力，冒虚汗，继续5个月没来月经。意识到问题严重性的小冰来到医院求诊。接诊医师奔驰小冰，她这是由于过度节食和运动导致了闭经。

别再为“马甲线”张狂

闭经分原发性闭经和继发性闭经。

原发性闭经是指姑娘到了十六岁，第二性征已发育，但月经还未来潮；或年纪超越14岁，第二性征未发育者。

继发性闭经是指正常月经呈现后月经中止6个月，或按本身原有月经周期核算中止3个周期以上者。由于妊娠、哺乳、绝经而使月经不来潮归于生理现象，不归于继发性闭经。

引起闭经的原因多种多样，体重过轻、剧烈运动而消瘦是芳华期闭经的重要原因之一。

正常女人进入芳华发育期，脑垂体会排泄很多的促性腺激素，促进卵巢老练呈现排卵，月经初潮降临，并逐渐有了规矩的月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质。缺少蛋白质养分的人不能排泄满足的这种激素。

长时间饥饿使体重急剧下降，导致代谢和内排泄紊乱，就会呈现下丘脑功用紊乱、脑垂体功用阑珊，从而使卵巢等生殖器官萎缩，功用减退，乃至中止排卵。

一个健康的十八岁姑娘的全身脂肪至少要占体重的23%，这是她们将来可以怀孕、临产及哺乳的最低脂肪水平。若体重减轻10%～15%或体脂丢掉30%，就很简单呈现闭经。闭经会影响女人性生活质量，如没有注重和及时医治，可能会导致子宫萎缩、卵巢异常，乃至影响生育。

关于小冰这种由于过度节食和运动导致闭经的患者，应调整饮食、加强养分，恰当削减运动量及练习强度，逐渐康复到规范体重，若依然呈现闭经，应及时向相关专业医师求助。

体重并不是衡量一个人胖瘦的规范，体脂才是。肥壮是指女人脂肪占体重的30%～50%，男性超越25%。过度的节食和运动会导致养分不良、闭经，这种方法减掉的体重中大多数是体内的水分和肌肉，反而失掉少女的健美身形。

因而，像小冰这样的少女首要要有自傲，爱自己的身段，由于不同的身形都有它共同的美。另外在寻求健美的进程傍边，也应该运用正确的方法，合理而健康的饮食，合作适度的运动，健康和健美两不误。

（文/张洪军 济南市第五人民医院）

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