南昌市第十二医院你的头发还好吗送你一份秋季防脱指南

原标题：南昌市第十二医院：你的头发还好吗？送你一份秋季防脱攻略

秋季防脱攻略

秋意渐浓，不少发友反响近来掉发显着增多。本次活动将针对秋季掉发问题打开剖析并深化了解诱因，带领广阔掉发集体科学养发、专业护发！

业内人士称，刚度过炎炎夏日，人体水分缺乏，油脂排泄削减；又进入枯燥秋季，皮肤缺水导致毛囊水分缺乏而掉发；一起，人体为了贮存过冬的能量，荷尔蒙处于平稳期，激素水准与精血处于低落，形成毛囊养分供应缺乏，引起掉发问题。不断掉落的头发将导致毛囊萎缩，很难再回到生长期，因而，掉发人群在秋季特别要注意头发的保养。对此，医护人员就日常养发护发作了相关常识攻略！

洗发：尽量削减洗头次数，以每周三次为宜，防止毛鳞片危害；水温应挨近体温，避免影响油脂排泄；指腹悄悄按摩头皮，切忌用力抓挠，加重掉发。

梳发：头发不宜太长，马尾不要太紧，终年一种发型会增大部分头发压力，形成掉发。应定时替换发型，平分、三七分或剪个短发都对毛发健康有利。

护发：尽量不要染发烫发，不光影响发质，更会危害毛囊，引起掉发。

脱帽：长期带帽会使头皮呼吸不畅，发际、发根遭到压榨，形成皮肤松懈头发。所以，掉发的朋友不要因粉饰缺点而加重病况哦！

减压：快节奏社会带来的紧绷、高压、焦虑心情是大部分90后掉发原因。日常应多到野外逛逛，进行有氧运动，开释压力。

饮食：高甜、油腻、辛辣、影响性食物和烟酒都会危害毛囊，加重掉发。

南昌市第十二医院：

当然，关于掉发人群，单靠日常护理是远远不够的。由于季节性掉发仅仅掉发诱因中的一种，要想真实脱节掉发困扰，还需要前往公立正规医院查看，从本源抓起，专病专治，在专业医生指导下尽心调度！

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