8种超级食物提高精子数量一招致胜

原标题：8种超级食物进步精子数量 一招致胜

8种超级食物进步精子数量，只需一步即可悉数具有

牡蛎 出产精子

牡蛎是最好的食物锌来历之一，锌是身体制作精子首要元素。牡蛎是闻名的壮阳品，备孕男人需求每天15毫克- 大约50克的牡蛎。连带下面7种超级食物，假如您无法确保每天食用满足的量或许不新鲜的话，能够考虑芬爱儿生育素是不错的替代品。

黑巧克力 抗污染抗衰老（抗自由基）

黑巧克力富含有添加精子和精液的精氨酸，抗氧化力也很高 - 足以与石榴和阿萨伊浆果相媲美。抗氧化剂是反抗自由基的重要兵器，在与男性不育相关的污染和毒素中发现自由基是隐形小杀手。

可是服用黑巧克力一天2-3块满足了，不要过量，不然可能会导致睾酮失衡，这反而会下降男人的精子数量。

芦笋 抗污染抗氧化、对立自由基的另一种兵器

它包括维生C抗氧化抗自由基，维护精子免受损害，它给男人带来更多的精子数量和游动才能。

大蒜 进步精子生机

假如这种激烈的气味不让你恶感地话，那么大蒜含有的两种奇特元素：大蒜素和硒。大蒜素改进性器官的血液活动并维护精子免受损害，而硒则是进步精子生机的高能抗氧化剂。一天1-2瓣就行。

香蕉 进步性欲调理性激素

由于含有菠萝蛋白酶，一起还还有维生素C，，这都进步身体发生精子的才能。

西兰花 进步精子游动才能进步精子生机

西兰花中含有辅酶q10，辅酶q10是添加精子的能量改进精液生机的, 辅酶Q10的最主要效果便是抗氧化，其抗氧化才能是维生素E的40倍！关于备孕人群能够进步子精子质量与生机。

草莓 进步精子计数

草莓中含有叶酸，叶酸归于水溶性维生素B族下的一种，被命名为维生素B9，具有补血、降血脂、防备先天性变形、确保精子质量等多种成效,能够添加精子活泼程度,避免宝宝变形。

蓝莓 改进勃起功能障碍。

蓝莓里边含有多种元素，其间含有花青素，花青素与松树皮提取物所含元素共同，依据研讨，松树皮提取物是一种天然天然医治勃起功能障碍，一起改进精子变形问题，协助配偶天然受孕。

以上一切食物，皆是咱们日子中常见的，收购便利，食用新鲜的蔬果一直是咱们芬爱儿天然孕育发起的。

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