被丢掉的花生皮本来成效甚多常吃此物三个优点不速之客

原标题：被丢掉的花生皮，本来成效甚多，常吃此物三个“优点”不速之客

“麻屋子红帐篷里边住着一个白胖子”，是人们对花生的生动描绘，它里边的“白胖子”这是众所周知的工作，但白胖子外表的赤色表皮，人们却不注重许多人在吃花生的时分，还会把这层花生皮去掉，其实花生仁外表的赤色表皮是能够吃的，并且它养分价值百科极高。

花生皮的成效与效果

1、下降胆固醇

花生皮中含有很多活性成分，它能加速人体代谢并能净化血液，整理血液中的胆固醇，下降血液粘稠度，促进血液循环，在日常日子中多吃一些能防备高血脂发作，并且那些经常吃花生皮的人，呈现冠心病和动脉硬化的几率也特别小。

2、进步造血功用

花生皮中含有多种微量元素，它们能进步骨髓细胞的活性，并能增强人体的造血功用，人们食用花生皮今后能防备缓解贫血，也能让人们面色暗黄，气血亏本的症状很快减轻。别的人们因外伤或手术形成身体很多缺失，及时食用一些花生皮还能起到显着补血效果。

3、收敛止血

赤色的花生皮还具有必定药用价值百科，它入药今后能收敛止血，人们在不小心呈现外伤出血时，能够把枯燥后的赤色花生皮研碎成粉末，直接外敷在出血的部位上，用药今后能很快止血，并且能让伤者痛苦减轻，并能促进伤处愈合。

花生皮的食用方法

花生皮是最简略最常见的使用方法便是和花生仁一同吃下去，这样能让它的补血成效得到更好发挥，除此以外那些搜集起来的花生皮还能够连续今后制成粉末直接用温水送服，也能够把研碎今后的花生皮儿放到粥或许汤品中调匀今后食用，不管哪种食用方法都能让人体尽快把花生皮中的养分吸收。

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