冬令需进补膏方知多少

原标题：冬令需进补 ，膏方知多少？

科普辅导：深圳市中医院治未病中心

气候转凉，凉风呼呼地吹

各种冰冷气候里的“老朋友”

比气候预报还准，将连续来访

有那么一小撮人，对此早有防范

穿秋裤？跳广场舞？

摄生，你知道的太少了

放摄生大招：膏方走起！

民间自古撒播“今冬进补，下一年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法，气候渐凉又到了一年膏方滋补时节。

一、何谓膏方？

内服膏方是古代医家选用润泽补益类丹方辩证处方，调度体弱之人，由于疗效显著，不断得以开展，成为中医药剂中的一大剂型。“膏者熬成稠膏也”，故又称膏滋药，具有滋补强身、抗衰延年、防病纠偏的效果。

膏方起源于汉唐，开展于明清，老练于晚清。现代研讨发现，冬令进补膏方，可起到调度免疫、加强人体免疫功用、增强人体抗氧自由基等效果。

近代，跟着治未病理念的逐步深化，人民群众摄生防病需求渐增，膏方续有开展，在上海、江浙及广东广泛运用，尤以上海、广东为甚。各大中医院纷繁开设膏方门诊，这种因人因地因时制宜治未病的摄生方法深受大众欢迎。

二、为什么说冬天是进补膏方的最佳时节？

按“天人相应”之说，中医有“春夏养阳”、“秋冬养阴”之论，所谓秋冬养阴，便是从养分物质方面临人体作弥补。所谓“冬三月，此谓闭藏”，是及时进补，最为补得进的大好时机。冬天服膏方，可为来年阴阳平衡、脏腑和谐、气血和顺、防备疾病打好根底。

膏滋药有滋补、保健、强身、延年之成效，也统筹祛邪看病，表现了中医寓攻于补、攻补兼施的医治特征，杰出表现了《内经》“正气存内，邪不行干”的防备思维。民间也有“三九补一冬，来年少病痛”之说。

从现代医学视点来看，冬气候温低，热量耗散多，胃肠道功用相对较其他时节强，生理机能的旺盛有利于养分物质的吸收使用，能够更多地转化为本身物质。

人体在冬天推陈出新速度减慢，此刻恰当滋补，可调停和改进人体各器官的生理功用，增强抵抗力，到达防病看病的效果。冬令进补能更好地发挥补药的效果，能够说是出资少、见效快的最佳时节。

三、膏方适合哪些人群？

1

缓慢患者的进补：

本来患有缓慢疾病，冬令时节，能够结合它的病症，一边施补，一边看病，这样对疾病的医治和康复，效果更大。

从现在临床使用膏方的状况来看，不光内科患者能够服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的患者都能够服用膏方药，气血阴阳津液衰弱的患者也都能够经过服用膏方来到达除病强身的意图。

2

亚健康者的进补：

现代社会中青年工作日子压力和劳动强度很大（主要为精神紧张，脑力透支），一起很多的应付，无度的烟酒嗜好，长时间缺乏的睡觉及歇息，均可形成人体的各项正常生理机能大幅度改变，抗病才干下降，从而使机体处于亚健康状况，这就十分需求当令进行全面全体的调度，膏方疗法便是最佳的挑选。

3

老年人的进补：

老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将跟着年纪的增加，而趋向阑珊，而冬令进补，则能增强体质，推迟变老。

4

女人的进补：

关于女人来说，脾胃主全身元气，脾胃衰弱，元气缺乏，就简单形成女人的变老；

若脾胃能吸收饮食中的养分，充沛滋补全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常工作时，全身的养分不断得到弥补，人的抗变老才干、生命力随之增强，脸部就会光润，皮肤就会充溢光泽和弹性。

5

儿童的进补：

小儿依据成长需求能够恰当进补，尤其是小儿重复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿适宜调补。

四、那么怎么才干使用膏方进行正确“调补”呢？

中医医治疾病考究辨证论治，冬天膏方调补相同要遵从这一准则。

• 如老年人脏气阑珊，气血运转缓慢，要通补并兼，动态结合；
• 妇人易于肝气郁结，补品中须以疏泄肝气为辅；
• 小儿为纯阳之体，应偏重调度脾胃，促进正常发育，特别要防止因误服激素类保健品而导致性早熟。
• 中青年及亚健康人群，多有“三高”现象，则以消除代谢产品，促进机体气血流通为主；
• 急性感染性疾病、急性危重疾病，由于病况改变敏捷，需求依据疾病改变不断调整，则不宜用膏方医治。

五、服用膏方的优势有哪些？

一些春夏易发之病，如哮喘等，假如能在冬天将身体保养好，就不易发生，正所谓“正气内存，邪不行干”。中国民间素有冬令进补的习气。

从现代医学视点来看，冬气候温低，热量耗散多，胃肠道功用相对较其他时节强，生理机能的旺盛有利于养分物质的吸收使用，能够更多地转化为本身物质。在冬天人体的推陈出新速度减慢，此刻恰当滋补，可调停和改进人体各器官的生理功用，增强抵抗力，到达防病看病的效果。

六、服用膏方又有哪些忌讳需求留意呢？服用膏方的优势有哪些？

• 最终，要提示市民的是，千万不要不问真假，盲目跟风冬令大补，以形成不良后果，要在医师的专业辅导下服用膏方哦。
• 服用含人参类膏方时一般忌食用萝卜，由于人参加萝卜相恶，食用萝卜，会减少其人参的效果；
• 别的亦不宜食用芥末、绿豆等，绿豆能解药性；
• 服用膏方时不宜用茶水送服；
• 如服用膏方后自觉不适，如腹胀、纳差，或服药时伤风，突发急性疾病、腹泻，或服用膏方后舌苔厚腻者，食欲不振则应暂停服药，改用中药汤剂调度及处理当时患者的主要矛盾后再择期服用；
• 服用膏方后若呈现腹泻现象，应留意膏方是否过于滋腻，或含有有通便效果的药物，可减量并改为饭后服用。必要时停服，改为健脾助运中药调度，待消化功用康复正常后再服用。

最终，要提示市民的是，千万不要不问真假，盲目跟风冬令大补，避免形成不良后果，要在医师的专业辅导下服用膏方哦。

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