各科医师都是怎么摄生的

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导语

咱们的新老朋友应该都知道，「第十一诊室」自成立以来，一向走在重视女人身心健康的路上，不断地科普着疾病、两性、护肤、心思等女人相关的健康常识，当然，偶然也会「驳斥谣言」和「打假」……

咱们说过红糖水不医治痛经、红枣不补血、吃冷饮不会「宫寒」、许多「保健品」都不必吃……

每次推出这样的文章之后，都会有不少读者留言：「好的，我知道了，这些摄生法子不可，那有没有正派的法子？」

光驳斥谣言也不可，仍是得给到实践可行的「摄生」法子，这或许才是咱们实在需求的。

为此，咱们邀请了六团队里的6位医师，让他们依据自己的专业常识和生活习惯给出了相关的健康主张和生活经验的共享。

来吧，看看咱们的医师都是怎样说、怎样做的吧。

是的，相信你看完也发现了，有一点简直每位医师都提到了，那就是——规则作息、均衡饮食、恰当训练。

咱们关怀自己的健康，但大多时分都是寄希望于某样东西具有「奇特的成效」，可现实一次次向咱们证明，没有，所谓的「奇特成效」都是圈套。许多时分啊，咱们不乱吃、乱用一些东西，就已经是在维护咱们的身体了。

（哦，对了，本篇文章合作《女人健康粉皮书》食用更佳~）

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晨安，我爱这个国际。