气血缺乏简单疲惫的中医调理法（十全大补汤）

原标题：气血缺乏，简单疲惫的中医调度法（十全大补汤）！

在空闲的时分，您能够伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的色彩是否很淡白，假如您的答案是：“是的！”那么，您就或许需求看看这篇文章了。

现在人身体问题归结起来，除了压力大导致的失调之外，还有两种，一种是过剩，吃得太好了，痰湿积蓄，这种人，肯定是不能补的，一般需求清淡饮食，需求放松心情。

我常常对他们说，您最适合的饮食，是萝卜白菜，最需求的日子形式，是去跑步训练。

还有一部分人，一看就知道精力显着缺乏，感觉疲惫不堪，面色无华，声响无力，别说跑步了，连走步都无力，舌头上面齿痕很重，舌质，也便是舌苔没有掩盖的那部分舌体，会色彩淡白。这样的人，则需求补养了。

这种正气缺乏的人，在现在的职场中十分多，可是，他们（她们）却仍然在承担着十分重的作业任务，许多人都在疲于奔命，这是十分不正常的作业，这样做身体会出大问题的。

可是，咱们现在却以妄为常，把这种不正常，作为正常的作业，说句严峻的话，这是在“戕害生命”。可是，这样的人，却举目皆是，简直是令人痛心的作业。

此刻，能够歇息，可是，关于有的人，只是歇息是不行的，或许还需求补养，这样一个时间段，会用到一个经典的丹方，叫“十全大补汤”或许“十全大补丸”。

四正人汤

药物组成：人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。

成效：此方具有补气的作用，由于经典，后世许多补气的丹方都是在这个丹方的根底上盖楼而成，所以，这个四正人汤，被称为补气的“祖方”。

适应症：这个丹方医治的规模，主要是由脾胃气虚，运化乏力所造成的各类症状，比方：面色萎黄，语声卑微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。

医治以益气健脾为主。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食削减；湿浊内生，脾胃运化晦气，故大便溏薄；脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，所以四肢乏力。

气血生化缺乏，不能荣于面，故见面色萎白；脾土为肺金之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声卑微；舌淡苔白有齿痕，脉衰弱均为气虚之象。

组方思路：四正人汤里边，人参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。

（人参片）

佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术般配，则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，谐和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。

四正人汤方名来历？

古代医家有个比方，原因是议论在人体有病的时分，究竟该扶正，仍是该驱邪呢？

主张先扶正的一派以为，搀扶正气后，人体正气足够，天然邪气就没有当地停留了，好比是满屋子的正人，那么小人天然会感觉自己问心有愧，会自己溜走的。

而这个丹方，由于药力平缓，专门扶正，这四味药好像四位正人，搀扶人的正气，所以叫四正人汤。

后世，许多补气的丹方，都是在这个四正人汤的根底上加味而成的。

四物汤

药物组成：四物汤是补血的根底方，是由熟地、当归、芍药、川芎四味药组成。四物汤被后世医家称为“妇科榜首方”，“血证立法”及“妇女之圣药”等。

组方思路：本方以甘温味厚的熟地为君，补肾滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。

归纳全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因而，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用丹方。

气血缺乏“八珍汤”

这个丹方，后世又称号它是补血的“祖方”，由于后世的许多养血的丹方，都是在这个丹方的根底上加味而成的。

然后，中医盖楼的精力再次被发扬光大，由于许多时分，人们会气血两虚（由于气血是互生的，一荣俱荣，一损俱损），那么，此刻该怎么办呢？

这个八珍汤，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一样的，这个丹方是气血双补的，由四正人汤和四物汤结合起来，有八味药，分别是：人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎，在需求补养气血的时分，中医医师经常会开出此方的。

十全大补汤

在八珍汤的根底上，加上黄芪和肉桂两味药，就成了现在的十全大补汤，现在的中成药，叫十全大补丸。

（黄芪）

（肉桂）

这个丹方，也是《和平惠民和剂局方》里边录入的，用来医治：“男人、妇人诸虚缺乏，五劳七伤，不进饮食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急痛苦，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，全部病后气不如旧，忧虑思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心愁闷，并皆治之。此药性温不热，平补有用，养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾，其效不行具述。”

中医以为，气和血是人赖以生存的物质根底，假如一个人的先天体质衰弱，或由于后天劳累过度，或病后保养不妥，或失血过多等，均可导致气血两虚，引发各类疾病。

此刻，会呈现面无人色或萎黄，头晕眼花，胃口差，精力不振，多汗且活动后加剧，乃至心慌气短等体现，此刻的舌像，会在舌的两头，呈现显着的齿痕，舌苔薄白，舌质的色彩会变得淡白，而不是鲜红的。

假如呈现这些状况，能够用此方。十全大补汤能温补气血，从根本上改进上述症状。

这样的状况，我见过许多，现在许多白领疲于奔命，身体的气血状况十分欠好。

我是一个十分对立滥补的人，可是，现在我却会渐渐的多地引荐这个十全大补丸了，为什么呢？由于眼瞧着这些白领，一个个正气缺乏，此刻，假如不能搀扶正气，则必定会出问题的。

而许多朋友，在服用了我引荐的十全大补丸之后，向我反应感觉精力充分多了，身体的状况也好多了。

那么，什么状况不能服用此方呢？

首先是阴虚的状况不能够用，比方舌质很红，舌苔薄或许无苔，脉息十分快的。这种状况不能服用。

或许有实热，比方外来的热邪炽盛，舌苔黄厚，舌质红的，不能服用的。别的，补养也有必要把握标准，不行一味蛮补，这个丹方，一吃好久的做法也不行取，需求请医师随时协助剖析是否能够持续吃才好。

别的，孕妈妈要在医师的指导下才干运用，不要自己容易用药。

咱们现在能够在许多药店都能买到这个中成药，比好像仁堂的十全大补丸，直接温水冲服即可了。

可是，这个丹方服用的时分，还有一点能够参阅的诀窍，在宋代的时分，是把药物研成粉末，用水一盏，生姜三片，枣子二个，同煎至七分，不拘时分温服的。

所以，假如现在您感觉自己比较怕冷，阳气缺乏的，也能够用三片生姜，和几个大枣，熬水，用这个水冲服，作用会更好的。

这个中成药，各个药店都有，我觉得咱们由于不了解，所以一方面，许多朋友处于气血缺乏，身体严峻衰弱的疲惫状况，还在坚持作业，引起身体各种失调。

另一方面，这个宋代的丹方，躺在药店里边睡大觉，人们对它毫不了解，这是多么惋惜的作业啊。咱们的先人，现已给咱们想出了调度的办法了，咱们为何不必呢？咱们气味充分，再去精力抖擞地作业，那该多么好啊。

这让我想起，宋代的这本方书《和平惠民和剂局方》里边的“惠民”两个字，选用的是多么的好啊。中医能够惠民，能够惠及苍生。

当然，中药也并非肯定没副作用，服用仍是需求找个当地的中医大夫，听听你的主诉，看看舌苔，看看面色，搭搭脉等，依据体质辩证用药。

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