流感高发季来了这份攻略请速看

点 击 邵 逸 夫 医 院 星 标 我 们

每年的11月份到第二年的3月份

是一个年度流感高发季

2019年的流感季行将到来

你预备好了吗？

怎样判别自己得了“流感”呢？

其实流感说白了便是伤风的一种

他们之间的联系是这样的

当你的身体呈现以下症状

就标明你或许罹患流感了哦

发热（体温大于37.8度）

01

一般伤风晓畅发热会继续1-2天

而流感通常会继续2~5天

身体不适

02

大部分流感患者会呈现肌肉酸痛，头痛，乏力

有时候也会有流涕、咽痛等症状

患病周期

03

流感症状通常在2-5天开端改进

病程继续1周左右

衰弱或乏力也或许会继续数周哦~

肺炎

04

肺炎是流感常见的并发症

流感是一种严峻的肺部感染性疾病

多见于幼童、65岁以上的老年人

糖尿病患者、心脏病患者、肺病患者

以及免疫功用低下的患者

防备流感最有用的两个方法

1.接种疫苗

接种流感疫苗是防备流感最有用的方法，能够显着下降接种者罹患流感和发作严峻并发症的危险。

引荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妈妈、6月龄以下儿童家庭成员和关照人员、缓慢病患者和医务人员等人群，每年的9-11月份，每年接种一次即可。

年年岁岁“病”类似，岁岁年年“毒”不同

依据国家疾控中心盛行症处音讯，2019年流感疫苗更新的两个流感病毒株是甲型（A型）流感病毒H1N1和H3N2亚型。

流感病毒“不断变异”：

世界卫生组织每年都依据对下一个盛行时节流感病毒盛行株的猜测成果，提出全球流感疫苗株的引荐定见。全球的疫苗企业依据猜测成果出产当年的流感疫苗，因而不同年度的流感疫苗针对的流感病毒株或许有所差异。

流感爆发“不行猜测”：

包含会爆发盛行哪种类型、盛行强度高低一级都很难在几个月前提早猜测。

2.勤洗手

这同样是防备流感极为有用的办法。留意个人手部的卫生，用番笕和水勤洗手，可有用约束流感病毒的播散。

肘部咳嗽法：运用肘部遮挡口鼻部，防止污染双手。

防止近距离触摸流感患者。假如自己得了流感，应尽或许防止与别人触摸，防止感染。

七步洗方法

得了流感怎样办？

假如一不小心中招了怎样办？

多喝热水

等候自行恢复

不舒服就吃点药

还不见好就上医院

等候身体自愈

有句玩笑话：伤风不吃药得一星期才好，吃药只需7天就好了。

其实伤风是一种自限性疾病，也便是说跟着时刻会自己恢复。大部分流感患者1~2周内恢复。（即便不接受药物医治，也会自愈的哦~）

所以，只需体温不过高，你接下来要做的便是不慌张，耐性等候了。

身体难过怎样办？

对症医治药物能够改进症状，进步生活品质。

对乙酰氨基酚（泰诺林）能够退热、缓解头痛和肌肉酸痛。

留意：18岁以下防止运用阿司匹林或含阿司匹林成分的药物，以防止Reye’s syndrome（又叫瑞氏综合征：吐逆、腹泻、疲倦、精力欠佳）。

歇息：

一直到病况恢复停止，重症患者更需求歇息。这时候就不发起我们运动健身了，歇息好才是第一位的。

补液：

足量饮水，防止脱水。

依据小便色彩能够判别饮水是否足量，一般的状况下，小便淡黄色或许挨近无色。

留意，不是一切的流感都能够自己在家处理！重症流感病例也不少见，假如发现下列状况有必要当即就医：

感到气短或呼吸困难

胸部或胃部感到痛苦或压迫感

感到虚脱，站立时头昏眼花，或许小便显着削减（乃至没有小便）

感到头昏

继续吐逆、无法弥补足量的液体

幼儿呈现以下状况，一定要及时就诊哦：

皮肤呈现蓝色或紫色现象

烦躁不安，不让人抱

婴儿大哭而没有眼泪

发热伴皮疹

不容易叫醒（嗜睡）

哪些人群要警觉重症感？

哪些人群要警觉重症流感？

三类重点保护人群：

幼儿（小于5岁，特别是小于2岁）

成人≥65岁

孕妈妈

患有肺部疾病的人群（如：哮喘、缓慢阻塞性肺病等人群）

患有肺病、心脏病、糖尿病和免疫抑制（HIV感染或器官移植）患者

高危人群得了流感，应赶快就医，在医师的指导下运用抗病毒药物。

留意：抗生素和激素对流感病毒无效。

来历：邵逸夫医院呼吸与危重症医学科

部分图片来自：维他狗营养家

原创著作，转载请注明来历及出处