叶黄素酯片对孩子的影响居然这么大

原标题：叶黄素酯片对孩子的影响居然这么大

现在，孩子的作业是渐渐的变多了，即便是在小学阶段，每天都要写作业写到很晚，跟着作业的增多，孩子的用眼时刻也会随之添加，再加上现在的电子科技类产品越来越遍及，孩子越来越早地触摸一些电子科技类产品，所以，眼睛很简单呈现疲惫、干涩、不适等症状，若是不加以注重的话，有或许导致一些不良后果。下面，就来了解一下几个护眼小常识吧。

一、让孩子劳逸结合

当孩子学习了一小时左右，就需求让孩子放松下来，歇息几分钟为宜，假如孩子在学习的过程中呈现了视疲惫的状况，更要及时让孩子恰当地歇息一下了。别的，日常中需求操控孩子看电视和上网的时刻，不要让孩子长时刻紧盯着电子屏幕。

二、留意正确的学习姿态

要纠正孩子不正确的学习姿态，若是孩子习气斜着身体写字，或歪着头看书，要及时纠正，让孩子养成正确的学习姿态，在看书或是手写的时分，眼睛或身体不能距书本太近，不然孩子很简单呈现眼疲惫的状况。

三、留意眼部卫生

在日常中，要随时提示孩子及时洗手，不要随意用手去揉眼睛，避免将手上的细菌带入到眼睛里，假如孩子有习气擦眼睛的坏习气，要及早地纠正，要让孩子坚持好的用眼及护眼习气。

四、多吃护眼蔬果

在日常中，尽量让孩子多吃一些有益于眼睛的蔬菜或生果，如菠菜、胡萝卜、蛋黄、海带、西兰花、玉米、鱼类等。有些孩子会有挑食的缺点，在日常中这个不吃那个不吃，假如有相似的状况发作，家长要加以耐性的引导。

除此以外，还要恰当弥补眼部养分，如叶黄素，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，它能够维护眼睛不受光蓝光损伤，具有维护视力，缓解视疲惫的效果，人体无法自行组成叶黄素，需求从外界摄入。

由于市面上的叶黄素品种繁复，产品质量良莠不齐，家长们在选购叶黄素产品时需求慎重一些，关于处于成长发育期的孩子来说，叶黄素产品的质量一定要过关！

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