宣武科普补钙不等于补骨3分钟巧记补骨公式

原标题：宣武科普 | 补钙不等于补骨！3分钟巧记补骨公式

国际骨质疏松日：补钙不能单打独斗

文 / 首都医科大学宣武医院痛苦科 何亮亮

编 / 吴施楠

【搜狐健康】从前我是一个麻醉科医师，每天的作业便是担任手术患者的麻醉作业。有这样一个场景，让我浮光掠影：那是一个胸外科手术的患者，主任翻开患者胸腔，看着胸主动脉，感叹道：“这个患者首要是由于不正确的补钙，导致动脉硬化这么严峻。”

我其时听到后很震动，由于我的妈妈、奶奶也由于怕骨质疏松，常常补钙啊！补钙莫非错了么？

所以，我就重复查阅书本、文献，寻觅答案......之后，我理解了那位主任手术台上说的话了。骨质疏松，补钙没有错，可是，不正确的补钙便是错了。

那么，问题来了：吃进去的钙一定会跑进骨头里么？其实不一定，钙有或许跑进血管壁，导致血管钙化。怎样才能把钙正确的补到骨头上呢？

咱们先来看一个盖房子的公式：

盖房子=砖头+搬运工把砖头搬运到工地+把砖放在房架上+抹水泥避免砖头坠落

接下来咱们仿照盖房子的公式写一个补骨的公式：

补骨=盖房子：砖头（钙片）+搬运工（维生素D）+搬运工的养分（晒太阳）+把砖放到房架上（甲状旁腺激素—促进成骨细胞）+抹水泥避免砖头坠落（降钙素—按捺破骨细胞）

看了上面的补骨公式，就可以将砖头、搬运工、搬运工的养分等对号入座了。

1. 砖头： 便是“钙片”

2. 搬运工：专指“维生素D”

3. 搬运工的养分：特指晒太阳，意图是让没力气的“维生素D”变成有力气的“羟化维生素D”，促进肠道对钙的吸收。

4. 把砖放到房架上：实际上的意思便是让钙进入骨头里。在人体中有一种细胞叫做“成骨细胞”，望文生义便是促进骨头生成，它的效果便是促进钙进入骨头里，添加骨头的密度和硬度。人体中有一种叫“甲状旁腺激素”的东西，间歇性小剂量开释可以促进“成骨细胞”的排泄。所以，找到一种代替“甲状状旁腺激素”的药物，间歇性小剂量医治，就可以终究靠添加“成骨细胞”生成而促进钙进入骨质，改进骨质疏松的状况。

5. 抹水泥避免砖头掉落：实际上的意思便是不要让进入骨头的钙再跑走。在人体中还有另一种细胞叫做“破骨细胞”，望文生义便是加快骨头损坏，它能加快骨质丢失，损坏骨头的密度和硬度。背负按捺“破骨细胞”排泄使命的是人体内另一种叫“降钙素”的东西。所以找到一种代替“降钙素”的药物，就可以终究靠按捺“破骨细胞”生成而避免骨头内部钙质丢失，改进骨质疏松的状况。

最终，再次提示我们，补钙不等于补骨，记住上述补骨公式，正确补钙才是要害。

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