医师求您帮我把手剁掉吧男人苦苦哀求只因这件事……

原标题："医师，求您帮我把手剁掉吧！"男人苦苦哀求，只因这件事……

金秋十月

黄金周遇上肥美海鲜

当然是，吃吃吃的节奏

肥美的蟹、鲜美的皮皮虾、丰腴的贝类

鲜爽的海参、弹口的鲍鱼

……

画面很夸姣

可是健康在实际中很骨感

江苏姑苏一位郑先生的遭受

时间警醒咱们

海鲜和啤酒混搭

很不安全

左手海鲜右手啤酒

全身疼得龇牙咧嘴

“医师，求求您了，帮我把手剁掉吧。”最近，姑苏的郑先生全身关节都呈现了苦楚，关节破溃的当地还有白色石灰渣相同的东西。

图源：姑苏高新区人民医院

由于病痛难以忍受，郑先生来到姑苏高新区人民医院就诊。医师查看后发现，郑先生全身关节简直都长满了“石头”，这正是痛风石。

图源：姑苏高新区人民医院

郑先生身体里的痛风石现已侵入全身各个关节，脚趾、膝关节、手关节等都长满了，双脚关节肿大到无法穿鞋，手指关节严峻变形，乃至都无法握筷子。

考虑郑先生的病症是痛风性关节炎，伴有多发痛风石的构成，归于缓慢痛风性关节炎急性发生，医师首要选用抗炎镇痛、碱化尿液等方法来进行医治。

郑先生的痛风为什么如此严峻？

关节上为什么会长出“石头”？

本来，郑先生平常日子中偏心吃海鲜、吃肉，爱喝啤酒，10多年前右脚的大拇指呈现了苦楚，其时并没有注重，认为吃点止疼药，就好了。

后来病痛反反复复发生，他自己随意吃点消炎药、止痛要来缓解苦楚。

4年前，脚上就呈现了“石头”样的颗粒，摸一摸，硬硬的。可是郑先生仍然依然故我，仍旧每天喝点啤酒吃点海鲜。渐渐地，“石头”布满了膝盖以及手上的关节。

2周前，郑先生由于夜里受了凉，呈现了关节的苦楚，身体部分当地还呈现破溃，他这才意识到病况的严峻。

“太疼了！”郑先生说，发病时他吃不下饭睡不着觉，特别苦楚。

什么是痛风石？

痛风石是由单钠尿酸盐堆积所造成的的晶体相关性关节病，当人体内血尿酸过度升高，血液里溶解不了，会在关节及皮肤软组织中分出尿酸盐结晶，而尿酸盐结晶经过在关节处终年累月的堆积，就构成了痛风石，痛风石严峻者可呈现关节致残及肾功能不全。

专家提示：饮食需“忌口”

操控痛风，

关键在于削减体内尿酸组成，

添加尿酸分泌，

而饮食操控是防治痛风的重要手法。

《我国痛风治疗攻略》对痛风饮食做了如下主张：限酒；削减高嘌呤食物（包含动物内脏、大部分海鲜、肉类、老火靓汤等）的摄入；削减果糖的摄入；添加新鲜蔬菜的摄入。

各类食物究竟该怎样吃？

肉 类

痛风要忌肉，忌的主要是指猪牛羊等红肉，可以挑选吃鸡鸭等白肉，一起要尽量挑选瘦肉。

别的，后腿肉、里脊等归于中等嘌呤含量的食物，能够适量食用。每天肉类摄入量不超越150g，一起留意血尿酸、痛风操控状况，假如不合格，能够再把肉量削减一点。

海 鲜

大部分海鲜、河鲜等水产嘌呤含量过高，痛风患者应当防止食用。

不过，也有嘌呤含量很低的海鲜，比方海参、海蜇皮，能够适量食用。海参每100g嘌呤含量是42mg，乃至比某些蔬菜还低，而海蜇每100g含量为93mg，海蜇皮则低于50mg。

饮 水

每天的饮水量应在2000ml以上，喝水要养成习气，而非渴了才喝。

维生素C和钾

维生素C有助于降尿酸；钾能够大大削减尿酸堆积，有助于尿酸排出体外。这些物质能够从蔬菜生果中弥补，比方香蕉、白菜、青菜等。

别的，还能够每日添加500mg维生素C弥补剂。

酒

不能喝啤酒、黄酒、白酒，特别是在痛风发生期间应防止喝酒。

5步免除这颗“定时炸弹”

对尿酸高的人来说，

能不能“管住嘴”跟病况严密相关。

下面5招能帮你更好地操控尿酸。

1

防止高嘌呤饮

想让尿酸降下来，首要应防止高嘌呤饮食。

嘌呤类型	食物类别	食物清单
低嘌呤食物 （嘌呤含量＜25毫克/100克）	主食	大米、小米、玉米
蛋奶	鸡蛋、鸭蛋、牛奶
蔬菜	马铃薯、芋头、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、胡萝卜、洋葱、白菜、青椒、西红柿、芹菜、韭菜、苋菜
生果	苹果、梨、桃、香蕉、葡萄、芒果、木瓜、橙子
中嘌呤食物 （嘌呤含量在25~150毫克/100克之间）	坚果	腰果、杏仁、栗子
豆类及豆制品	黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豆浆
蔬菜	油菜、茼蒿、枸杞、豌豆
干货	银耳、蘑菇、海带
肉类	猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、猪腰、猪肚、鸡心、鸭胗
海鲜	螃蟹、虾
高嘌呤食物 （嘌呤含量＞150毫克/100克）	动物内脏	猪肝、鸭肝、鸡肠
海鲜	秋刀鱼、蛤蜊、带鱼、牡蛎、鲢鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼
蔬菜	黄豆芽、芦笋、紫菜、豌豆苗
其他	啤酒、鸡精、高汤、浓肉汤

注：高嘌呤食物，高尿酸和痛风的人应该彻底防止；中嘌呤食物，应该严厉定量，在急性发生期不能食用；低嘌呤食物，能够彻底定心食用。

2

削减高热量食物摄入

营养过剩是高尿酸血症的发病要素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食上的习气，因而，需求下降膳食能量，加强体育锻炼，保持适宜的体重。

3

远离酒精

酒精在体内转变成乙酸，能够按捺尿酸在肾脏的分泌，所以高尿酸血症及痛风患者最好仍是不要喝酒。

痛风急性发生期、药物操控欠安或缓慢痛风性关节炎的患者应禁酒。

4

多喝水、多排尿

多喝水、多排尿有助于添加尿酸的分泌，稀释尿液，削减尿酸盐在肾脏和尿路的堆积。每天的饮水量最好到达2000毫升以上，确保尿量在1500毫升以上。

5

低盐、低糖饮食

高尿酸血症及痛风患者往往伴有高血压，主张每天食盐用量不超越6克（约1啤酒瓶盖）。

此外，忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲惫、恰当弥补B族维生素和维生素C等，也是下降血尿酸的有利方法。

三甲结语：作为医师，能够自动科普健康常识，去劝告所有人防止悲惨剧，这是极大的善举！这也是三甲传真坚持至今的初心，期望能够去协助更多的人。（文章转自：健康榜 来历：健康姑苏、姑苏高新区人民医院、、名城姑苏网、人民日报以及网络等）

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