每年只需一到深秋之后,初冬之前,家家户户都会大批量囤积白萝卜。白萝卜水分充沛,养分丰厚,通体皎白,滋味清甜略带微辛。很早之前就有一句俗话叫:"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康",萝卜中含有充沛的水分、维生素和纤维,常吃萝卜能添加肠胃活动,促消化、助排便;美白淡斑、添加肌肤弹性和亮光;别的还有研讨证明,常吃萝卜还有助于防备癌症。
简直每家每户都会在这个时节收购很多的萝卜,所以关于萝卜照料办法也尽可能的改变多样。萝卜既能够切成细细的丝拌凉菜,也能够调配骨头或许肉炖汤,还能够爆炒。当然最常见的家常萝卜做法必定便是做成腌制的小菜,风味可口,保存期长。可是腌制的萝卜干做法很杂乱,暴晒和腌渍时刻比较久。最要害的是,经常吃盐分含量过大的食物对人体有百害而无一利。今日给我们介绍一款可口的萝卜小菜,脆爽咸甜,好吃下饭,最要害的是不必经过长时刻腌渍,不需要过多的忧虑会影响身体健康。
【菜名】:芙蓉萝卜花
【所需食材】:白萝卜一根、生姜少数、枸杞子几颗、绵白糖少数、酱油少数、香醋少数。
【烹饪进程】:
将白萝卜洗洁净外表,削掉外皮,顺着长度一分为二之后,再切成稍薄的半月片。
预备一个稍大的容器放入稍多的绵白糖,再将萝卜片放入拌和均匀,腌制到萝卜片出水变软。
将腌制萝卜片出的剩下汤汁,控到另一个容器里,不要倒掉,后边过程中会用到。
将酱油、香醋、少数白糖谐和酱汁,并倒入一半量的腌萝卜剩下的汤汁,拌和均匀,将萝卜片放在汤汁里,撒入少数姜丝,浸泡少时。
浸泡几分钟,就能够用筷子将萝卜片逐个夹出,摆在底部稍深的盘子里,摆成芙蓉花的姿态,最终撒上几粒枸杞子做装点,即可。
【烹饪小贴士】:
想要萝卜腌制的好吃又入味,必定要在最开端切片的时分,把萝卜片切得稍薄一些。假如不是立刻食用,想要延伸腌制的时刻,则恰当加厚萝卜片。这样才能够吃到既入味又爽脆的萝卜片。
为了使整道凉菜口感更佳酸甜可口,能够在浸泡萝卜的汤汁中参加半个柠檬的柠檬汁,这样做才能够使萝卜片的口感更佳丰厚,而且还带有一丝生果的幽香。
酱汁制法:醋、糖、酱油依照2:1:1的份额谐和。