眼睛干痒怕风畏光可能是干眼症无妨到简医体会下OCULUS归纳分析仪健康讲堂

原标题：眼睛干痒怕风畏光，可能是干眼症！无妨到简医体会下OCULUS归纳分析仪 | 健康讲堂

秋冬时节干眼症高发，眼睛干涩、简单疲倦、眼痒、有异物感、灼烧感、排泄物粘稠、怕风、畏光、对外界影响很灵敏等，必定去医院查看。

我院眼科近期引进了OCULUS眼表归纳分析仪，该设备具有全新的干眼确诊理念，能够供给全套的干眼查看，是现在抱负的辅佐眼表医治规划东西，能精细地查看眼表的每一部分，并且供给客观量化的查看成果，辅佐医师的确诊并对个别进行个性化医治，供给全程医治进程的监督。

文图 | 龚雪

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要知道干眼症怎样防备和医治，得 先知道什么是干眼症。专业上讲，干眼症是眼睛泪液生成过少或丢失过多，导致眼球外表湿润程度缺乏，引发各种眼部不适症状的疾病。

干眼症最直观的感觉，便是「干」

这时分眼球在眼眶里一转，就像 生了锈的滚珠在轴承里滚，非常困难，严峻置疑自己的眼球是不是从它：

变成了它：

不只干涩，假如你有这些感觉，也是干眼症的体现：

• 眼前物体逐突变含糊，眨眼后才好转；
• 眼皮酸胀，不肯张开；
• 顶风流泪；
• 作业必定时刻后忽然眼痛、流泪，歇息或闭眼后才好转；
• ……

呈现这样的一种状况，关于眼睛来说， 原因有二：

一个是过劳「干」，一个是眨眼少。

过劳干比较好了解。眼睛周围改动晶体形状，操控对焦间隔的肌肉叫做睫状肌。长时刻、近间隔盯着电子屏幕，睫状肌就一向处于紧张状态，难以放松，就会出问题。

眨眼和干眼症也有联系。一般的状况下，人每次眨眼，都会在眼球外表铺一层眼泪，构成泪膜。这层眼泪，便是确保眼睛不干涩的要害。可是，当咱们专心致志地盯着屏幕时，眨眼次数会变少。泪膜的水分蒸腾掉了，没有经过眨眼来弥补，就简单的干眼症。所以，许多人作业需求长时刻盯着电子屏幕，上厕所还不忘带上手机抓紧时刻在马桶上吃一把鸡、刷个微博，成果铢积寸累就……

那我还有救不？干眼症怎样治啊！实在是太难受了！

来，记住这句话：多眨眼、勤热敷；少看屏幕，多远眺。

有意识的多眨眼

能够放松睫状肌，润泽眼球。当然，你也别走极点式眨眼法，一秒十下，究竟太快了谁都受不了。

热敷

眼睛除了能排泄泪水， 还能排泄少数的油脂，协助保湿。但有时分，油脂腺会被阻塞，用热毛巾敷眼睛，能疏通阻塞的腺体，有用缓解眼睛干涩。

少看屏幕多远眺

这个就不多说了，你要问我时刻，能够记住 20 准则：便是用眼 20 分钟后，要盯着至少 20 米以外的当地，歇息至少 20 秒。

除此之外

调整屏幕高度

人眼往上看时，睑裂将会增大，泪膜需求掩盖的区域就得更广，并且往上看时更简单「瞪眼睛」，也即呈现长时刻不眨眼的现象。用电脑时，眼睛最好间隔屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方 15 cm 左右。

买一些人工泪液

人工泪液是现在 世界公认的医治干眼的一线用药，作为泪液的弥补成分来进行及时有用的医治，成分相对来说仍是比较单纯，副作比较很少。

当然，假如你的 症状较重，以上办法都缓解不了，仍是跑一趟 眼科医院吧。 至于现在市面上盛行的按摩、眼贴，都不太靠谱。由于既放松不了睫状肌，也没让你多眨眼。有些人按摩、用眼贴后的确感觉舒畅许多，那是由于……

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