降血压和血脂的苦荞茶

三高一直是患者朋友们为之头痛的一件事，整天在找寻着什么办法能够降下来数值，并坚持不再上升，最近发现恰当饮用一些苦荞茶能够更好的下降血压和血脂，这无疑是给患者带来了福音，那么为什么苦荞茶会有这种成效，下面就来了解下降血压和血脂的苦荞茶。

降血压和血脂的苦荞茶

首要成份是芦丁，又叫维生素P。其首要成效是：软化血管，改进微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周效果。

苦荞麦含有多种有利人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2-5倍，锌为1.5倍以上，锰为1.4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的养分保健功用。

好的苦荞茶外观应为黄绿色，且巨细均匀、没有色差，反之色彩发白或许色彩深浅纷歧则为次品。其间，药丸形状的最好，在冲泡的时分更简单释放出有效成分。别的，不要认为黑苦荞麦得名是因为它的壳是黑色的，里边的芯依然是黄绿色的。

苦荞加工今后得到的一般黑苦荞茶是棕黄色的，全胚芽黑苦荞茶的色彩略深，是棕褐色的。

好的苦荞茶是纯荞麦香，反之有其它类型香味或异味则为次品。制造过程中都要通过烘烤这个程序，适度的烘烤能够促进黑苦荞麦生物类黄酮的转化，进步芦丁的含量，必定不能有"糊味"，有的话必定是烘烤过度了，不能吃的。

苦荞茶饮用忌讳

苦荞茶有明显的健胃消食成效，所以应在饭后饮用。假如饮用者处于饥饿状况，腹中现已没有食物的时分再许多喝苦荞茶的话，肯定会加剧饥饿感，特别是低血糖人士，此刻会呈现血糖下降的不适症状，因而需求分外的留意。

苦荞能够辅佐调理胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，主张与山药、茯苓等组方为逍降茶这种中医组方茶饮用。苦荞茎、叶、花、果天然原猜中本身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂效果，低血压、低血糖及严峻体型衰弱患者请慎重食用;少部分人群食用荞麦食物后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者慎重食用。

降血压和血脂的苦荞茶，现在市道上有许多都是以次充好，我们要学会区分真伪，办法上述文章也介绍到。除了在“喝”的方面能够找到，“吃”的方面也能找到，比如说：芹菜、黑木耳、海带、绿豆等都是不错的挑选。