雾霾之下该怎么解救你我的头发

原标题：雾霾之下，该如何拯救你，我的头发？

大家好，我是轻舒君~

你有多久没有看见过蓝天了？反正我是有点久了~最近几周，成都都是以雾霾为伴，走在天桥上，连远处100米的建筑物都看不清。

成都俨然变成了一个巨型澡堂，说不清是雾霾还是雾气，闻起来有一股奇异的腥。

由不得感叹一句：雾是重庆厚，霾是成都醇。

雾霾天气的肆虐，出门总是带着口罩，行人也全副武装，仅留下一对心灵之窗，相视一望。

大部分人都知道雾霾对呼吸道、心血管造成损伤，但你知道吗？长期裸露在空气中的头发也会遭受重创。

雾霾对头发有啥影响

雾霾，到底有什么威力，能够打败我们身经百战的头发？

说到这里，就要聊到雾霾中的“个小胆肥且具有反社会倾向”的PM2.5了。

它们只有头发丝直径的1/20，毛孔直径的1/80。它身轻如燕，常常潜伏在我们头发上，浮于表面的大颗粒物还好控制清洗，但是一旦渗透发芯和头皮，将直接对头发造成损伤。

1. 加速干枯

由于冬春季节原因，头发较为干燥，但是由于长时间在外，头皮和头发“积攒”了过多化学物质，会导致毛鳞片发生断裂，使头发不能进行保湿锁水的作用，从而导致“水土流失”，头发加速干枯毛躁。

2. 损伤头皮

相对我们的鼻周皮肤甚至是面颊皮肤，我们的头皮厚度都相对更薄，也更加脆弱

雾霾中还含有硫酸、硝酸、等化学成分，这些成分落在头皮上，会产生酸性环境，然后慢慢的损伤头皮，长时间的暴露，可使头皮进入衰老阶段，特应性皮炎患者更易出现临床症状。

3. 堵塞毛囊

雾霾的本质是空气中的有害颗粒，这些东西可以长期依附在头皮上，甚至通过毛孔进入毛囊内部，直接侵害毛乳头细胞，影响头发生长。

4. 催生头屑

之前有给大家说过，造成头屑的两大因素有马拉色菌和头皮油脂分泌。

马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起角质层过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，即为头皮屑，而雾霾空气中的有害菌数呈几何级被放大，头皮被“攻占“的几率也就大幅度提升了。

所以你会发现，在雾霾天，你的头屑增长会来得愈加频繁。

5. 降低维生素D的合成

人体的维生素D一般都日照后人体自己在体内合成的，长期雾霾天可能会引起维生素D生成不足，引发一系列问题，这其中就包括掉发。

6. 导致脱发

把本就脆弱的头发被晾在“一锅炖”的天气中，化学物质会毫不客气地凝结在发根，头皮开启自我保护机制，自然新陈代谢减缓，加之空气中的有害于人体健康的物质会阻塞毛囊，久而久之头发飘然而落了。

雾霾带来的伤害是不可逆的，除霾又任重而道远，但是我们大家可以为自己的头发保驾护航。

01

戴个帽子

雾霾天出门佩戴帽子是一个不错的选择，这样子就能够将雾霾和头发隔离，避免产生直接接触。但是吧，你可不能不洗头就戴帽子，这就是我要说的第2点。

02

特殊时期，勤洗头。

雾霾天气，头皮和头发都更容易沾染上灰尘和有害于人体健康的物质，因此切记的及时的清洁头皮和头发显得特别的重要，如果洗完一遍头发还是无法洗干净能够直接进行第二次清洁，有时间的话可以去理发店做一个深层护理，帮助头发恢复健康和韧性。

03

按摩头皮

我们都知道经常按摩会帮助我们的肌肤新陈代谢，所以吧，经常按摩头皮也会促进头部血液循环，帮助发根更好的吸收营养，减缓头皮衰老，让头发长的更快。洗头前还有晚上临睡前给头部来个“马杀鸡”会清洗得更干净，也会睡得更好哦~

04

补充维生素

适当的补充维生素D、维生素C，能在雾霾天气中给头发全方面的保护。维生素C可以活化微血管壁，让毛囊发根顺利吸收血液中的营养。而维生素D可以促进营养物质的吸收，帮助头发健康生长。

05

及时就医

虽然雾霾会伤害头发，引发脱发，但如果出现了严重的脱发，可能你的问题就没那么简单，所以遇到这样的一种情况要及时做头皮检测和就医。

有时候生活也如雾霾一般，萦绕着挥之不去的沉重。

我们没办法即时卸下责任和负担，不如在现有的生活中给自己绘出一片“晴天”。所以生活都这么忙了，不如对自己的头发好一点~

轻舒里，带你了解头发那点事儿~

图片：来自于网络（侵删）

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