土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

土豆沙拉的做法

• 1.新土豆洗干净，不用削皮

• 2.把土豆洗净，切开，上锅蒸30分钟。

• 3.生菜洗净，摆盘

• 4.火腿肠切丁，沙拉酱备用。

• 5.把蒸好的土豆晾晾，碾碎和火腿肠，沙拉一起拌匀。