卫气强弱如此重要请我们日子小习气不要太糟日常出行恰当防护

原标题：卫气强弱如此重要！请咱们日子小习气不要太糟日常出行恰当防护

新的一轮冷空气又将莅临，冷空气所过之处，就会有一部分人活跃"呼应"，喷嚏连声，伤风频作，外界的风热、风寒、风湿等邪气便是伤风的仅有致病要素吗？事实上不是的，外邪侵略仅仅标，正气缺乏才是本，伤风要害的发病本源仍是身体正气的强盛与否，以及阴阳失衡所造成的，这便是同居一室或许吃喝相同，有的人易感，而身体健壮者不爱伤风的原因。

"邪之所凑，其气必虚"，身体虚弱的人正气缺乏，抵挡外邪侵袭的才能就弱，稍有风霜雨雪就会被击倒，别的还有阴阳失衡的状况，比方暂时的起居不小心：熬夜、汗后当风、心情严重愁闷等都会揉乱人体的阴阳平衡，导致阴阳气血失调。

卫气失于疏泻，不能发挥很好的卫外功用，导致腠理不固，外邪便会浑水摸鱼，风寒、风夹热邪侵袭入里与肺卫相搏，卫气被邪气所困，失于宣达，正气胜则出汗，邪气盛则恶寒，导致会体现怕寒体温升高的征象，或许有的朋友还会问，为何还会有喷嚏连连、鼻塞流涕，咳嗽等呼吸道症状呢？

这是由于肺和卫气的联系十分亲近，中医里肺主气，属卫，便是肺的经络手太阴肺经和卫气相联系，所以二者的精微气血是互相贯穿的，生理上互相交流，则病理方面也将互相涉及，再有肺主皮裘，主一身之表，所以，人体的正气充盛，肺气的宣发肃降功用正常，卫气在这种杰出的内环境里边，就会发挥抗御外邪的才能，使腠理固密，外邪天然不容易侵略了。

假如由于日常日子调度不妥，寒温失调，淋雨冒风或许过度疲惫，精力不畅等，就可源于机体正气的暂时变弱，肺和卫气的生理功用一时低下，腠理疏松，卫外无力，风邪或许兼加时行邪气乘机侵入而发病，而肺开窍于鼻，肺卫受邪，肺窍和皮裘是外邪侵入人体的榜首处，就天然在恶寒、发热一起呈现鼻塞流涕等呼吸道症状了。

所以防备伤风的着眼点，如饮食、睡觉、心情等方面的调护特别要害，如坚持体育锻炼学练我国传统武术如太极拳便是很好地固护正气，增强卫气的抗病力的很好的一个办法，可起到很好"未病先防"，"既病防变"的防备效果，让肺卫当之无愧成为咱们健康的一名卫士，在皮裘孔窍站好岗，在坚持人体与外界杰出的物质交流，精微受纳粗浊分泌的动态平衡中辨明敌友，驱敌于千里之外。

当然时行伤风总会在人口稠密的当地和公共场所传达盛行，因而防备流感除了加强本身的卫外功用，还需要注意盛行期间外出尽量削减到公共场所，饭前便后要注意洗手，及时清洁口鼻皮肤的脏污，可戴口罩以防止感染和操控盛行，多喝水促进有害于人体健康的物质的排出，雾霾天尽量削减外出，还有心思状况的好坏也会通过对气血津液的影响而耗伤正气，涉及到肺卫之气，所以坚持杰出的心情是抗御一切疾病的良方。

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