小儿按摩讲堂（周日）▏小儿按摩保健穴道合集

原标题：小儿按摩讲堂（周日） ▏小儿按摩保健穴道合集

小儿按摩最重要的一个效果便是保健，常给小朋友做做小儿按摩，有助于增强体质，促进生长发育。

可是小儿按摩的穴道那么多，家长又惧怕自己不会辨证推错穴道，平常在家应该怎么做才比较安全呢？

今日给咱们介绍一些保健穴道，它们不像退六腑、推三关那样大凉大热，也不会像掐揉二扇门、拿列缺那样影响。这些保健穴道，除了能给孩子带来舒适的感觉，也有助于增强体质，削减患病。

01

四大方法

四大方法包含：开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉耳后高骨。

四大方法具有疏风解表的效果，常做四大方法有助于削减伤风的发作。

别的，因为四大方法是头面部的穴道操作，它一同具有镇惊安神助眠的效果，关于睡觉不结壮、晚睡的孩子，有改进睡觉的效果。

作为日常保健，一般每穴操作100次。

> > > 开天门< < <

●

方位：两眉中点至发际正中成一直线。

操作：用两拇指螺纹面自眉心向上替换直推至前额发际。

> > > 推坎宫< < <

●

方位：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。

操作：先以两拇指端轻按两头鱼腰，再从眉头起向眉梢作分推。

> > > 揉太阳穴 < < <

●

方位：眉后凹陷处。

操作：用中指或拇指揉动。

> > > 揉耳后高骨< < <

●

方位：耳后入发际，乳突后缘高骨下凹陷处。

操作：用两拇指指端揉动。

02

工字擦背

工字擦背是横擦肺俞、竖擦脊柱、横擦腰部组合而成的，擦至部分发热即可。

它能一同影响大椎，肺俞，督脉，膀胱经、命门志室和肾俞等，具有疏风解表，扶正助阳，补肾培元的成效，尤其是关于晨起咳嗽的孩子尤为有用。

03

分手阴阳

手阴阳，即大横纹。用两拇指从掌后横纹中点向两旁分推，称为分手阴阳。

分手阴阳具有平衡阴阳，谐和气血的效果，操作300次。

04

揉足三里

足三里是有名的保健穴道，在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用拇指按揉，称为揉足三里。

足阳明胃经为多气多血的经络，足三里为足阳明胃经穴上重要的穴道，具有调度脾胃、补中益气等功能。

一般在按揉足三里时，咱们会左右两头的足三里一同揉，每次大约揉5-10分钟。

一般保健的频率咱们主张是一周3次左右，能够选一两个穴道来做，不一定每次都要把一切保健穴道做一遍，贵在坚持！

责编：宋莉萍

责任编辑：