【宝妈需知】母乳缺乏怎么办

原标题：【宝妈需知】母乳缺乏怎么办？

母乳是婴儿最好的天然食物，对婴儿健康的成长发育有不行代替的效果。母乳可供给足月儿正常成长到6个月所需求的营养素。一同，母乳喂食还供给一些非营养物质，如脂肪酶、免疫成分、核苷酸和成长因子等，参加婴儿期营养素的消化、吸收，免疫维护效果，并促进婴儿生理功能的发育和成熟。

母乳优点多多，许多新手妈妈都惧怕自己乳汁缺乏影响孩子的健康成长，那怎样才或许正真的确保有满意的母乳来满意宝宝的生理需求呢？

01产前预备

大多数妈妈都具有哺乳的才能，当妈妈知道了母乳喂食的优点，而且消除了孕妈们的各种顾忌，树立母乳喂食的决心，一同，孕期体重恰当添加 (12——14kg), 储存满意脂肪供哺乳能量的耗费，就为母乳喂食奠定了杰出的根底。

02 乳头保健

妈妈乳头形状巨细各有不同，大多数妈妈的乳头杰出、易于婴儿吸吮。有的妈妈乳头扁平或内陷，但并不影响哺乳，能够在产前或产后做简略的乳头挤、捏护理，每日用清水(忌用番笕或乙醇之类)擦拭乳头。正确的用“乳房喂食”，大部分婴儿仍可从扁平或内陷乳头吸吮乳汁。每次哺乳后可挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上，乳汁中丰厚的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有维护效果，可防止乳头皮肤皲裂。

03 早吸吮

大多数妈妈都具有哺乳的才能，当妈妈知道了母乳喂食的优点，而且消除了孕妈们的各种顾忌，树立母乳喂食的决心，一同，孕期体重恰当添加 (12——14kg), 储存满意脂肪供哺乳能量的耗费，就为母乳喂食奠定了杰出的根底。

生后两周是树立母乳喂食的要害时期，吸吮是首要的条件影响。宝宝出世后第一次吸吮的时刻对成功树立母乳喂食非常要害，应尽早开端第一次吸吮(产后15分钟——2小时内)。出世时嗅觉、视觉和触觉的发育使婴儿能天性地完成“乳房匍匐＂，协助宝宝很快找到妈妈的乳房，开端第一次吸吮。尽早第一次吸吮可减轻婴儿生理性黄疸。一同还可减轻生理性体重下降，削减低血糖的发作。

04 喂食次数

0——2月龄的小婴儿每日屡次、按需哺乳，使乳头得到屡次影响，乳汁排泄添加。3月龄后，逐步守时喂食，毎3小时一次，每日约6次。5——6月龄婴儿可逐步削减夜间哺乳，有利于婴儿日夜规则进食和婴儿构成夜间接连睡觉才能。6月龄后，跟着其他食物的引进，哺乳次数随每次奶量的増加逐步削减至每天4次。但总奶量不变。

05 促进乳汁排泄

吸乳前让妈妈先湿热敷乳房，促进乳房循环血流量。2-3分钟后，从外侧边际向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。两边乳房应先后替换进行哺乳。若一侧乳房奶量已能满意婴儿需求，则可每次轮番哺喂一侧乳房，并将另侧的乳汁用吸奶器吸出。每次哺乳应让乳汁排空。

06 正确的喂哺技巧

正确的母、婴喂哺姿态可影响婴儿的口腔动力，有利于吸吮。每次哺乳前，母亲应洗净双手。正确的喂哺姿态有斜抱式、卧式抱球式。不管用何种姿态，都应该让宝宝身体靠近母亲，使宝宝的头和颈得到支撑，嘴靠近乳房。正确的含接姿态是宝宝的下颏贴在乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，宝宝下唇向外翻，宝宝嘴上方的乳晕比下方多。宝宝慢而深地吸吮，能听到吞咽声，标明含接乳房姿态正确，吸吮有用哺乳进程留意母婴互动沟通。哺乳前让宝宝用鼻推压或舔妈妈的乳房，哺乳时宝宝的气味、身体的触摸都可影响妈妈的射乳反射。

07 妈妈心境愉快

与泌乳有关的多种激素都直接或间接地受下丘脑的调理，下丘脑功能与心境有关，故泌乳受心境的影响很大。心境压抑使乳腺血流量削减，阻止营养物质和有关激素进入乳房，从而使乳汁排泄削减。刻板地规则哺乳时刻也可形成精神紧张，故在婴儿前期应采纳按需哺乳的方法，并确保妈妈的身心愉快和满意的睡觉，防止精神紧张，可促进泌乳。

让我们放松心境，一同迎候新生命的到来，有任何育儿方面的问题欢迎我们来西安市中心医院儿童保健科咨询。

审阅：小思

END

责任编辑：