补锌补钙可以一起补吗

　　很多家长都会给孩子吃一些补品，比如说，补钙，补锌，补维生素等产品。可是，关于这些产品也不能乱补，必需要孩子真实的缺才干补，由于补的多了也不是功德。补锌补钙能够一起补吗？

　　在给孩子补钙之前，先要给孩子补锌。孩子的发育进程也便是裂变与生长的进程，这期间，含锌酶起到要害的催化作用，其能够有用促进细胞裂变、生长和再生，微量元素锌能够能够与蛋白质、核酸和人体生长激素发生代谢及组成，是身体发育的“驱动器”。

　　想要使孩子的体内细胞和骨骼裂变、生长加速，就要给补锌，而经过锌增加细胞，也就有助于钙堆积。所以，先要给孩子补的是锌，再补钙，这样的话，也有利于钙的吸收使用，钙的堆积，先补锌对补钙也就有助于钙的吸收。

　　如果是缺钙或是缺锌，并不太严峻，经过食补即可，多吃一些富含锌或是含钙的食物。如果有需要吃补锌或是补钙产品，一定要依照医师辅导来吃，必需要吃的量正好才行，吃多了会对身体欠好，也不使用健康，吃少了不管用。