这6种食物最养胃你知道吗

原标题：这6种食物最养胃：你知道吗？

这6种食物最养胃：你知道吗？

1、小米，

小米有健脾的效果，合适消化不良，脾胃衰弱的人食用。

2、山药，

山药有健脾益气的成效，常食可增强人体免疫力。

3、胡萝卜，

胡萝卜有润燥明目，健脾化滞的成效。

4、白萝卜，

协助肠胃消化，增强胃口，促进肠胃活动。

5、火麻仁

由火麻仁剥削的火麻油，能促进肠胃的活动才能，加速吸收食物，以及将废物排出，还能够通肠润便，是调度胃常用的食物。

6、马铃薯，

马铃薯调度肠胃，益气健脾，合适习惯性便秘，胃溃疡的人运用

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