女性免疫力差吃什么好

人们一般把女人比方成娇柔的花朵，尽管并不是一切的女人都是如此，可是女人的体质确实不如男性，再加上生理结构的原因，许多女人的免疫力都比较差，因而常常简单患病。女人免疫力差该怎么办才好？女人免疫力差吃什么好？

女人免疫力差吃什么好 

理论上讲，基本上一切的女人都是归于酸性体质，这也是导致女人体质差的根本原因，爱患病，其实增强免疫力是个慢工程急不来的，要从饮食上调整，女人应多吃豆腐，海带等这类食物，这种食物能够弥补女人身体所需求的营养物质，起到增强免疫力的效果。 

女人免疫力差该怎么办

恰当运动： 运动能够促进制作热量的肌肉成长，改进体内的激素排泄情况，促进推陈出新，别的在运动的时分，身体的热量也会传到达各个部位。 

穿衣： 着装的基本原则是“上装薄而下装厚”。每个人的腰部都有很多的血管，假如下半身能保温，上半身简直不会感受到太显着的冰冷。应防止穿戴紧身衣和紧身裤，这不会阻碍到血液循环。此外，还可经过穿脱便利的夹克衫来当令增减衣服，会让身体感到愈加舒适。 

物理疗法： 洗浴和按摩均能够改进血液循环。每天晚上能够泡泡足浴，时刻为10-20分钟，办法：在桶中倒入没过脚踝的温水（38℃-40℃），再加一部分的粗盐，而且进行均匀的拌和；5分钟后再参加温水没过膝下的足三里穴；10分钟后将水位提高到膝盖部位；用温水将脚上的残留盐分洗净。 

有的人想问女人免疫力差能够终究靠药物医治吗，当然是能够的，可是药三分毒，假如能够经过食疗、运动、物理医治，提高女人的免疫力，又何须舍近而求远呢？上面的办法真的很有用，你们也能够去试试，届时就知道小编说的是不是真的了！