早餐这样做养分调配合理有菜有鸡蛋专治各种挑食

我们好，欢迎来到厨师的厨房，孩子早餐吃得少，关键是妈妈们把戏不够多。今日共享一款小孩子十分爱吃的早餐，养分调配合理，蔬菜和鸡蛋都有，能够彻底满意小孩子对养分的需求，喜爱的朋友能够一同看看。

第一步 ：首要预备一把小青菜，清洗洁净后先切成丝然后切碎备用。

第二步 ：预备胡萝卜一小段，清洗洁净后先切成片再切成丝然后切成小丁备用。

第三步 ：把青菜碎和胡萝卜丁悉数放在一个碗中，参加少数的食盐腌一下

第四步 ：把青菜和胡萝卜的剩余的水分用手攥出来，碗里打入两个鸡蛋打散，然后把鸡蛋炒一下，炒成鸡蛋碎备用。

第五步 ： 把鸡蛋碎和青菜和胡萝卜丁混合在一同。参加蚝油适量和适量的鸡汁拌和均匀。

第六步 ：电饼铛放入一片面饼，上面铺上馅料然后再放一片面包，盖上盖子烙两分钟，时刻到了就能够出锅了。

这样做出的早餐饼养分又甘旨几分钟就做好了，外面的面包通过烤制，口感脆脆的里边的馅料有蔬菜有鸡蛋养分调配合理，专治不爱吃饭的宝宝们，喜爱您也试试吧！

这里是厨师的厨房，为家人亲手做美食是我最喜爱做的工作，家人吃得高兴健康，是对我最大奖赏和奖赏，气候转冷，我会持续为我们带来合适家庭的家常菜和养分早餐，最重要的养分和饮食健康，喜爱就重视我吧 ！