健康知多少丨老掉牙牙真是老掉的吗本相是...

原标题：健康知多少丨老掉牙！牙真是“老”掉的吗？本相是...

由于老了才掉牙齿，

真的是这样吗?

其实，老了掉牙，

这个观念是不正确的，

刷牙不及时、抽烟、甜食

都是导致牙齿掉落的根本原因。

那究竟什么原因才会使牙齿老掉呢?

又该怎么防备老掉牙呢?

下面，跟小康一起来了解一下！

一直以来，人们都以为老了今后牙齿掉光是正常的事，可现实并非如此。据统计，龋齿、牙周病、骨质疏松等疾病是构成牙齿掉落的首要首恶，而并非变老。特别是在中青年期发作口腔疾病时不及时处理的话，就等同埋下了晚年期牙齿掉落的危险。

掉牙的原因

首要是牙齿疾病，如龋坏、牙周病等。龋坏便是咱们老百姓说的虫牙， 严峻的虫牙只能拔除，这是构成牙齿缺失的原因。而牙周炎就更常见了，所谓的牙齿松动、掉落都是牙周炎引起的。

老百姓说的“老掉牙”是不存在的，人是不会“老掉牙”的，都是牙齿疾病构成的掉牙！！

构成牙齿掉落的“三剑客”

龋齿：细菌腐蚀牙齿，损坏牙龈，构成牙齿松动，简单掉落；

牙周炎：炎症构成牙周组织萎缩，无法固定牙齿；

骨质疏松：全身骨量削减，口腔骨质丢掉，使得牙齿结构损害、不行安定。

怎么维护牙齿防掉牙呢?

关于牙齿疾病导致的掉牙来说：

1、留意口腔卫生，仔细刷牙和漱口，做到每日迟早刷牙及饭后、吃完甜食后用清水漱口，刷牙时刻每次不少于3分钟。

2、定时做口腔查看，早发现、早确诊、早处理。信任牙医，战胜去看牙的惊骇，有研讨标明大部分的人都有牙科惊骇症，仅仅程度纷歧，人数占大人的70％，小孩则高达90％，所以惧怕去看牙不是你一个人，小康也很怕的好不好，可是为了今后老了还有一口好牙，吃得了麻辣小龙虾，仍是得去看看的。

什么坏习气会促进掉牙?

1、饭后不要当即吃生果

绝大多数生果，如苹果、梨等，含有许多的糖分。吃完生果后，糖分会在口腔中逗留很长时刻，易繁殖细菌。

糖是一种腐蚀剂，很简单引起龋齿。比方苹果中含有10%的可发酵糖类，食后较长时刻内会感觉嘴中发粘、发甜。

此外，饭后立刻吃生果，还简单构成胀气。晚上临睡前吃生果，也很不健康，由于充盈的胃肠会使咱们的睡觉受必定的影响。

吃生果的正确时刻是饭前1小时和饭后2小时左右。

2、饭后不要当即刷牙

有些人饭后立刻刷牙，乃至有的人不论吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的很多酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿外表的牙釉质软化，乃至与牙齿轴层中的钙、磷分子发作反响，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此刻刷牙会损坏牙釉质，损害牙齿健康，饭后清水漱口即可。

3、饭后剔牙

饭后剔牙是许多人的习气，他们不仅仅是由于塞牙而剔牙，而是现已构成一种无法改动的习气；习气虽小，可是损害很大，过错的剔牙方或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损害牙龈，反而达不到维护牙齿的效果。

牙齿掉落不补害处多

世界卫生组织提出晚年人口腔健康的方针是“8020”，意思是人活到80岁，口中仍然还能有20颗功用牙（正常运用的牙齿，包含补过的牙）。

现已得知掉牙的背面“凶手”是谁了，接下来了解下牙齿掉落不补的害处有哪些：

咀嚼功用下降；

发作吞咽困难；

无法食用硬质食物。

如正餐只能吃一些炖到软烂的菜、粥等，呈现养分不良等相关疾病。常常运用软烂食物会导致人体养分摄入缺乏，各类维生素、纤维素、蛋白质等摄入过低，加之晚年根底性疾病以及免疫力的下降，会添加血管疾病、感染疾病等。

打响“牙齿保卫战”

1、留意牙齿清洁，准时刷牙，运用牙线；

2、定时进行口腔保健，定时洗牙；

3、合理医治龋齿、牙周病、骨质疏松等疾病；

4、掉了牙齿要及时修补，镶上义齿。

小康想说，

立刻就到2020年了，

愿我们都有健康的身体和一副好牙，

将来老了也能“左手一只鸡，右手一只鸭！”

吃嘛嘛香~~

文/源自“华医网”微信大众号

（健康钦州出品，转载请注明）

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