原标题：冰冷时节会加快疾病恶化？肿瘤患者有必要了解的10件事！

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本文来历：肺癌恢复圈

责任编辑：觅健科普君

有研讨显现：在所有逝世病例中，与节气有关者占60.4%；

在一天之中，肿瘤患者的逝世顶峰在上午和上半夜，其次为下半夜，别离占26.63%、26.63%和23.67%；

一年四季中以冬天逝世率最高，其间以12月最为杰出。

以2013年南京市死因监测数据为例，1月、12月份逝世人数最多，到达3652、3831人，占全年逝世构成的9.81%和10.29%。

那么肿瘤病况在冬天真的简单恶化吗？

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肿瘤复发与冬天有关？

根据上表数据，莫非肿瘤患者在冬天真的更简单呈现复发、恶化乃至逝世？

对此，江苏省肿瘤医院肿瘤内科郭仁宏主任曾解说称从他们临床的计算来看，没有发现“冬天肿瘤复发增多”的痕迹，一年四季都有癌症复发的患者，没有特别大的差异，“肿瘤复发与否首要看癌症的类型以及患者本身的状况“。

有些节气与肿瘤复发逝世的相关研讨多为小样本实验，存在必定的限制性，而研讨数据仅仅代表某区域或某时间段的逝世人数，还遭到不同区域气候环境的限制。所以，这类的研讨结果其实是存在差异的。

肿瘤在冬天简单复发的说法，严厉含义上来说是不科学的。肿瘤的复发搬运以及逝世率与节气并没有直接的联系。

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冬天病况恶化的人数增多

癌细胞的开展与冬天尽管没有直接的联系，但肿瘤患者在冬天病况发作恶化的人数的确有所添加，究其底子，首要仍是由于肿瘤患者免疫力低下。

在冰冷的冬天，肿瘤患者由于本身的机体抵抗力远远低于常人，所以病况特别简单死灰复燃。加上由于冰冷气候的影响，肿瘤患者更简单发作负面心境，让休眠的癌细胞有隙可乘。

冬气候温低下，肿瘤患者稍不留神就被流感病毒所盯上而患流感，一方面使得本就低下的免疫力愈加一触即溃，另一方面免疫力低下又愈加简单患病，构成疾病的恶性循环，使肿瘤患者拖延不愈。

除此之外，冬天的室内一般都要关窗保暖，空气空气不流转，空气中的致病原浓度添加，肿瘤患者的免疫状况往往又比较糟糕，所以易发作感染，并引起一些严峻并发症。特别是有些感染或许引起毒血症状，会进一步危害身体各器官功用，或许因而夺去患者的生命。

冬天怎么防备肿瘤恶化？

追根究底，其实不是由于冬天导致肿瘤复发，而是免疫力低下在作怪。

昨日，全国进入大雪节气，面临超凶的冷空气，肿瘤患者怎么在冬天进步本身免疫力，防备肿瘤的复发便显得特别的重要。做好以下这10件工作，能够轻松又有效地进步肿瘤患者的免疫力，打响防备肿瘤复发的保卫战。

1.多晒太阳

冬天阳光少、阴天多，使人精力不是那么振作、易郁闷，有的乃至还有自杀倾向。所以肿瘤患者要愈加当心，由于患了癌症后精力压力的确很大，更不应在此刻加剧自己的精力负担，应调度心境，达观地对待疾病，多晒晒太阳，阳光能够灭菌，多和阳光“密切触摸”还有助于组成维生素D，促进身体钙质吸收。

不过，最好在空气流转好、光线足够的室内晒太阳，由于野外气温低、空气质量欠好，即便要去，也有必要留意防寒保暖，并及时添加衣物。

2.恰当运动

能够恰当进行一些强度较小的体育训练，比方，冬天边晒太阳边漫步，或许近距离旅行，坚持心率在每分钟80-100次的训练较好。

听音乐，练书法、练书画、静坐等都能够使自己的情愫平稳下来，这样有利于疾病的恢复，也契合冬天“养藏”之性。

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3.多沟通

肿瘤患者到了冬天，就更需求家人朋友用爱来温暖他们，多和他们沟通沟通。患者在家中，家族尽量发明一个温馨的环境，让患者多听些愉快的音乐，有利于身体的恢复。而患者假如心里有些不愉快的工作，也应该及时地与家族沟通沟通，不要闷在心里头，使不良心境被扩大。

4.调整心境

肿瘤患者在精力调养上要力求其静，操控情志活动，坚持精力心境的安定，含而不露，防止干扰，使体内阳气得以潜藏。

除注重精力上安静以外，神藏于内时还要学会及时调摄不良心境，当处于严重、激动、焦虑、郁闷等状况时，应赶快恢复心思安静。

5.定时复查

肿瘤患者在冬天应做体检复诊，求得心思和生理的平衡，安全度过冬日。肿瘤患者惯例复诊为手术后一个月、三个月和半年。做好全面的体检包含：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功用查看，挑选B超、CT等印象学的查看是很有必要的。

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6.防备感染

在冬天，原先有冠心病、高血压、肾病的肿瘤患者，病况往往会加剧，而上呼吸道感染等疾病也会在此刻高发，所以，肿瘤患者必定要进步警觉。

假如肿瘤患者现已患上流感，肯定不能粗心，必定要及时就医，防止由于流感而耗费肿瘤患者的抵抗力。假如肿瘤患者的家族患了流感，患者要做好防护办法，防止被家族感染。

7.调度暖气

冬天雨水稀疏、气温很低、气候枯燥，屋里大多有暖气，房间温度太高，患者简单炎热伤阴、身体缺水，不利于疾病恢复。

8.做好保暖办法

冬气候候冰冷，肿瘤患者要做好保暖办法。出门时重视气候状况，多带一件衣服以备不时之需。手套、帽子、袜子都要预备完全，防止头部、四肢受寒引起伤风。

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9.早睡晚起

《黄帝内经》早有记载“早卧晚期，必待日光”，也就是说冬天夜里时间长，白日时间短，天也亮得晚，正很多睡觉，有利于阳气潜藏，阴精积蓄。从现代科学来讲，睡觉可进步免疫力，肿瘤患者免疫力差，能够多睡点觉，当然也要有恰当地活动。

10、恰当进补

冰冷气候对机体的推陈出新及日子起居、饮食规则都会形成很大的影响,所以冬天尤其是要针对不同体质，给予不同结构的饮食调度，宜多食温阳补肾，热量较高的膳食，以弥补人体的阳气、 添加能量御寒，进步机体的抗病才能。

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