66岁老年人血糖多少正常各种情况医师分别为你说清

经常会有朋友问到这样的问题，到了多少岁，血压多少算正常，到了多少岁，血糖多少才正常，好像到了一定的年龄，血压，血脂，血糖等指标的判定标准，就会有所变化一样，但实际的情况并非如此，如果按照医学诊断标准来说，即使到了66岁，血糖的正常值仍然是空腹血糖不低于3.9mmol/L（以下单位同），不高于6.1，餐后2小时血糖不低于4.4，不高于7.8，如果您的血糖水平高于或者低于这个水平，都是不正常的血糖情况。

不用等到66岁，对于条件允许的朋友，最好在年龄45岁以上时，就应该每年检查一次血糖水平，了解自身的血糖变化情况，对于有家族性早发糖尿病病史，或者体重腰围严重超标的朋友，这个检查的年龄还要提前，可以从30岁或者更早就注意血糖情况的筛查和控制了。

如果您已经66岁了，血糖水平仍然能达到空腹血糖介于3.9~6.1之间，餐后血糖也能达到4.4~7.8之间的情况，说明我们的血糖水平完全正常，定期进行血糖检查，确认血糖水平的健康正常就好。

如果您的空腹血糖超出了6.1，还没有超过7.0，这样的一种情况还不能诊断为糖尿病问题，我们将这样的一个介于糖尿病和正常范围之间的一种情况，称之为空腹血糖受损，而餐后2小时血糖大于7.8，还未超过11.1的情况，则称为糖耐量异常，通常这两种情况可能单独出现，也可能同时出现，不论何种情况，都是身体在向我们发出警示，我们身体的血糖代谢慢慢的开始出现一些明显的异常问题了。

在这样的情况下，不要因为年龄已经66岁，已经步入老年阶段，就忽视血糖的控制，出现这样的情况，不妨自己问一下自己，为了让血糖恢复到正常水平，我能够做点什么？饮食上高脂高糖吃的多不多，不妨控制下，尽量的清淡饮食；身材保持的怎么样，有没有大肚子，有没有脂肪肝，不妨多多的减重减脂；平常生活中活动量怎么样？如果身体条件允许，不妨加强下运动锻炼或活动量，这些方面，都是有助于改善血糖代谢的重要方面，想要控制好血糖，一方面要控制好摄入，另一方面要加强能量消耗，这种摄入和消耗的平衡保持好，血糖水平自然也就下来了。

绝对不能因为还没有确诊为糖尿病就不管不顾，不去进行血糖的控制和干预，对糖尿病前期进行严格的血糖控制，尽早的启动糖尿病的生活干预，是减缓糖尿病病程发展的重要干预手段，我国进行的一项大型关于糖尿病前期生活干预的临床研究，经过后续30年的追踪发现，尽早的启动生活干预并长期保持，能够有效的减缓新发糖尿病的发生，即使最终发展成糖尿病问题，其后续的大血管及微血管并发症发生几率，也都有显著的降低。

如果您66岁，空腹血糖超出了7.1，和（或）餐后2小时血糖11.1，就可以明确的确诊为糖尿病问题了，对于这样的情况，积极的调控血糖，就显得更加重要了，一般对于血糖轻度升高的新发糖尿病患者，也可优先考虑先不服用药物，通过饮食、运动调理的方式来控制好血糖水平，但如果通过生活干预无法有效的控制好血糖水平，就还是要启动药物治疗来加强血糖控制了。

不管是新发糖尿病患者，还是已经患糖尿病一段时间的朋友，年龄到了66岁，在身体状况还不错，低血糖出现风险不大的情况下，对于血糖的控制目标，并不会因为年龄的增长而有所放松，正常的情况下，我们会以糖化血红蛋白的控制水平来评估糖尿病人的血糖控制情况，对于糖化血红蛋白，绝大多数的糖尿病患者，应该至少达到小于7.0%的水平，这个水平对应的空腹血糖水平不应该高于7.0，餐后2小时血糖水平不应该超过10.0，能够控制到8~9的范围则更佳。

还有一些糖尿病比较严重的情况，比如66岁的老年人，多次出现低血糖风险，自我管理能力也较差，有急性心脑血管疾病或反复发生感染等情况下，可以结合身体对于血糖调节的耐受性，适当的放宽血糖的控制水平，这样的一种情况下，可优先考虑把糖化血红蛋白的控制目标控制在7.0%~8.0%之间，对应的空腹血糖水平是不超过7.5，餐后2小时血糖不超过11.1。

对于糖尿病人的血糖控制水平，特别是老年糖尿病患者，要分层控制，要个性化定制控糖目标，但最终的目的还是要加强血糖控制，尽可能的减少高血糖带来的健康危害和并发症发生风险，只有这样，才能够提高糖尿病患者的生活品质和预期寿命。