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简单早餐之全麦面包鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:26:04 阅读：299+ 来源：本站原创 作者：谢雨欣

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

全麦面包一片	鸡蛋一枚相克食物
盐少许	番茄酱适量相克食物

简单早餐之全麦面包鸡蛋的做法

1.将一片面包中间挖一个心形的洞
2.将面包放入平底锅中，开小火
3.把鸡蛋直接打到面包中间，撒少许盐
4.盖上挖下来的心
5.翻个面，稍微煎煎就好了
6.挤上番茄酱，再来一杯牛奶，美美的早餐好啦
7.再来一张美图

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