抗血栓的四个诀窍贵在坚持多走路排第三位排在首位的你很少做

原标题：抗血栓的四个诀窍贵在坚持，多走路排第三位，排在首位的你很少做

60岁的老赵一大早起来忽然感到右侧肢体麻痹乏力，一起还伴有头痛头昏，本认为歇息下就没事了，成果越来越严峻，还呈现了右侧肢体活动妨碍，所以家人匆促拨打了120，将老赵送回医院，通过急诊头部CT查看，老赵被清晰为急性脑血栓。

医师说，脑血栓是血栓疾病的一种类型，理论上，任何都血管通过的当地，都是可以发作血栓的，不只静脉里或许有血栓，动脉里也或许有，不只头部或许有，心脏，肾脏这些部分也都或许有。

血栓是一种严峻的疾病，比方急性脑血栓，假如得不到及时的溶栓医治，患者不只或许后生命危险，并且留传后遗症的危险也会特别高。

医师提示，要想远离血栓，可没什么诀窍，那些想依托保健品，草药等来防备血栓的，完全是不切实际的，真实的诀窍，便是坚持健康的生活方式。

榜首，远离高脂肪饮食，假如你顿顿都吃的特别油腻，那么你可必定要注意了，由于罹患血栓的危险会特别高，高脂肪饮食会导致血脂升高，血液粘稠，血液活动的速度减慢，发作血栓的危险天然就高了。

第二，多喝水，要想远离血栓，平常必定要多喝水，多喝水不只能促进身体的推陈出新，还能稀释血液，下降血液的黏稠度，然后可以防备血栓。

第三，多走路，走路可以加快血液循环，走路还能操控体重，让你远离肥壮，然后有利于下降高血压，糖尿病，血管病变的发作危险。

第四，多吃新鲜的绿色蔬菜，与远离高脂肪饮食不同，新鲜的绿色蔬菜则要多吃，由于它们不只还有叶绿素，还富含纤维素，维生素和微量元素，关于操控三高，防备血栓，大有协助。

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