吴济堂四肢严寒是一种病比起一般的头疼脑热更具要挟

原标题：吴济堂：四肢严寒是一种病，比起一般的头疼脑热更具要挟！

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又是严寒的时节。

《黄帝内经》：诸病于内必形于外。尽管四肢严寒自身并不是疾病，可是假如您一向冷下去，您将遭受许多“疾病”！

首要要告诉您的是，四肢严寒是您身体状况的外部反响。从中医的视点来看，这种人体现象是阳虚的一种体现。

首要，四肢严寒一般有三个原因。

1阳气缺乏

一般，女人的阳气缺乏，四肢简单严寒。此外，四肢冰凉的妇女常常伴有宫寒的特征，例如痛经，月经推延和有血块等。

2肝气郁结

许多人情绪低落，总是发脾气，压力更大。这些是气滞的原因。

3脾胃虚寒

脾胃受冷空气侵袭。假如长期不进行调理，则可能会四肢严寒，泛黄，消化不良和腹痛，这也会影响肤色和精神状态，而且看起来很老，气色很差。

《黄帝内经》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”

阳气充分，四肢温暖有力！肾阳是全身阳气的底子。肾起着至关重要的和煦、润泽、濡养、激起等效果。肾阳足，全身就暖；所以，想暖起来，无妨从四肢抓起！长期以来，中药一向被称为“从疾病中去除，能够治好一切疾病的脚”，也便是说，能够从脚治好一切全身疾病。

脚上有200个穴道，是人体的第二心脏。

其次，脚上有一个很重要的穴道：永泉穴涌泉穴归于肾经。气血如泉流从此穴道流出，然后沿经脉滋补全身。 能够说，影响永泉穴，能够弥补肾阳，温热内脏。

一般您能够点击并擦洗永泉穴，最直接的办法是艾灸，它能够直接影响阳气和疏通经络。

第三，教我们六个好办法来搓脚。

1大脚趾能够减轻干眼症

中医以为，只需肝脏有满足的血液，肝脏的主眼才能使眼睛变得更亮堂，当肝脏功用欠安时，眼睛无法取得满足的血液供给，然后导致眼睛枯燥和痛苦。

一般，您能够按摩大脚趾以减轻眼睛干涩的问题，由于肝脏的经络首要来源于大脚趾。只需定时影响大脚趾，就能增强肝脏的血液，具有滋补眼睛的效果。

2按摩脚背有缓解咳嗽的效果。

按摩大脚趾底部的两边区域能够缓解风热咳嗽和扁桃体炎患者，由于这部分是扁桃体的反射区域，当扁桃体发炎时，您能够终究靠以下方法感到痛苦按摩这部分，一般按摩5分钟，然后喝很多的水。

3滚动脚踝以降低血压

它能够促进部分血液循环，对健康有必定的效果。

4脚趾能够缓解消化不良

第一和第二脚趾上有与胃和肠有关的穴道，只需定时按摩就能够到达健胃的效果。

沿脚趾方向按摩此穴道具有清肠胃火的效果，特别合适便秘，口臭和消化不良的人。

逆行按摩能够减轻胃痛，以及脾胃衰弱，腹泻等症状。

5垫着脚走能够缓解静脉曲张

垫脚走会添加两只小腿背部肌肉的血容量。只需长期步行，您就能够缓解长期坐着或站立引起的身体不适。下肢血液循环不良引起的疲惫和静脉曲张。

6常常抬起脚能够抗衰老

每天抬脚10分钟，能够轻松又有效地训练脚部，使腿部肌肉在某些特定的程度上放松，增强心，肺和血液的氧气供给。回流具有维护心脏和大脑的效果，而且还能够对抗衰老。

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