【答个疑】怎么提高S功用

原标题：【答个疑】怎么提高S功用？

亲爱的中六君，我有个外国朋友最近渐渐的变多的呈现腰膝酸软、记忆力减退等问题，我跟他说可能是“肾虚”的体现，可是他又不了解是啥意思，莫非咱们说的“肾”还有差异的吗？

其实在许多日子中口语化的医学词语都是中医类的，会与西医内混杂。

西医的肾，是一种器官，归于泌尿系统的一部分，长什么样咱们都清楚，有的同学在烧烤店可以见到，有的同学买手机的时分.......

咳咳，所以西医中的肾功用主要是排出废物、调理体液、调理内分泌等功用。

那么问题来了，西医中的肾，也没有咱们想的那种功用啊？

所以，咱们咱们口中所说的肾其实是中医中的肾。

“肾”，五脏之一，肾藏精，主成长、发育、生殖、主水、纳气，乃至生发、乌发等功用。

“肾主二阴”，肾虚的人会管不住小便，会常常尿频、小便多，并且小便特别的清长。还有“腰为肾之府”，肾虚的人会呈现腰酸。“肾开窍于耳，其华在发”，标明肾虚的人也会特别简略掉发、头发早白。肾主骨生髓，脑为髓之海，肾虚的人会呈现脑鸣。“肾主生殖”标明肾虚的人性功用、生殖功用、生育功用下降等。

所以许多人所忧虑的肾的功用，是中医概念中“肾”的功用。可以说中医中的肾比西医中的肾概念更广一点。

许多人从目标口中听到“你该不会是肾虚，肾透支了？”。那么“肾透支”又是什么？

其实这儿说的肾虚指的是“肾阳虚”，体现为功用阑珊的症状。临床体现有，腰膝酸软、阳痿、性欲减退、宫寒不孕、简略怕冷、痛经、大便稀等。

依照中医中“肾阳虚”的说法，人喝进去的水，一定要转化成精气，然后被人体所运用，运用完之后，会发生废水、浊水，把废水、浊水排出，才算是真实的小便。

已然说到了肾阳虚，那么必定也有“肾阴虚”！简略来说，肾阴虚常伴有头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、性欲兴奋、女子经少或闭经的体现。

那么要点来了，怎么才能把透支的肾补回来？

1、饮食

鹿茸、枸杞、冬虫夏草、海参等等，都是补肾佳品，不只补肾阳，还补肾阴，并且不同的食物还具有其他不同的成效。可是要注意的是不同食物的用量和用法，一定在医师的辅导下食用。

这儿引荐一份经过早餐食疗的办法来进行补血补肾：

用黑豆、黑芝麻、黄豆参半勺打豆浆喝。别的再炖一份“银耳百合鸡蛋羹”，使用银耳、百合、红枣、龙眼肉各10~15克炖鸡蛋一颗。

2、穴道

咱们也可以终究靠按摩一些穴道的办法来补肾。

① 涌泉穴：坐落足前部凹陷处第2、3趾缝坟头端，与足跟连线的三分之一处。

② 肾腧穴：坐落第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

3、习气

首要要做到少抽烟少喝酒，其次便是穿点宽松的衣物，多做做运动，减缓一些压力等等。

本文辅导专家

中医科主任 林景琳 副主任医师

针灸恢复科副主任医师

学术任职：中华医学会广东省物理医学与恢复学会委员、广东省医师协会恢复科医师分会委员、广东省恢复医学会专业委会员委员、广东省中西医结合亚健康分会委员、广东省恢复医学会中西医结合分会委员。

学术特长：一向从事物理医学与恢复医学的临床恢复作业，临床上拿手运用中西医结合的恢复医学办法处理神经科及骨科疾患、胃肠肿瘤术后相关医疗恢复，特别对粘连性肠梗阻、颈肩腰腿痛、瘫痪的恢复鉴定与医治、面神经炎、其它各种软组织疾患、各种痛苦及骨折后的恢复鉴定与医治等具有丰厚的临床经验。在国家级、省级医学杂志上揭露宣布学术论文十多篇，屡次参加市、省级科研项目。

出诊时刻：周一、周二、周四全天，周五上午

【感谢邱超平中医师对本文的支撑】

责任编辑：郭松青

初审：李饶尧

审阅：简文杨

审定发布：李冠宏

文章的主要内容来源于 兔叭咯、邱医师说

图/锐景构思，部分图片来源于网络

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