涂不涂粉底回家就要洗头健康专家为爱美的你操碎了心

外出回家要洗头吗？

特别时期怎么护肤？

在今日的上海市政府疫情防控发布会上

上海中医药大学隶属曙光医院主任医师崔松

和咱们详聊了

个人防护需求留意的几点

新民晚报“上海时间”出品

No.1

头发

外出回家就要洗头吗？

答案是 No ！

头发上沾到致病浓度活病毒飞沫的或许性十分低，因而只需正常清洗就行，太频频反而会损伤头发，平常戴个帽子也是个好办法。

提示我们，《千金方》说“忧虑早白”，面临疫情不要过度焦虑，放松心境，养发由内而外。

No.2

脸部

口罩戴久了

压痕、痘痘或许影响“颜值”

怎么办？

要选对口罩：巨细要对自己最合适脸型，确保贴合舒适；日常日子不必密闭性超强的N95，削减取下口罩时的“沟壑圈点”。

要做好护肤：日常做好清洁润肤，尽量不涂粉底，在独处时能够摘掉口罩让皮肤“透透气”；呈现痘痘要少吃辛辣、影响的食物，少吃甜食；坚持杰出睡觉。

可适当处理：呈现深压痕可做点冰敷，如呈现破溃可擦涂皮肤黏膜消毒剂。

留意：一些消毒剂对黏膜有影响性，运用时需留意。

No.3

双手

都说要勤洗手

但是洗多了简单呈现干裂、皮疹等状况

怎么办？

主张做到“洗手液+护手霜”，洗手后及时做好手部皮肤护理，做家务特别是运用消毒剂时应戴上手套。

此外

关于我们关怀的外套和鞋

正常的状况下

回家后只需求轻脱外套悬挂在通风处

鞋子坚持清洁

也摆放在通风处即可

不需求消毒

特别不能用75%的酒精喷洒

崔松表明：

抗疫没有成功，同志仍需尽力，个人防护绝不放松；

一起，做好防护也不要过度，让咱们以最佳状况等候阳光灿烂的那一天。

来历：新民晚报（记者 陆梓华，见习记者 蔡骏）

修改：施雨