搜狐健康·课北大李荔女性的心里蓄电池来源于家庭

原标题：搜狐健康·课 | 北大李荔：女性的心里蓄电池来历于家庭

出品 | 搜狐健康

作者 | 班亚

修改 | 袁月

疫情之下，面临每天许多信息的影响，女性们在处理自己与爸爸妈妈、先生、孩子之间的联系时难免会“电量不行”，但其实具有丰满的电量后，女性才干有安稳的心态去处理这些联系。那么，想寻觅到自己心里的电池，女性该从哪儿充电，怎样去把这块“电池”充溢呢？

北京大学医学博士、北京大学医院精神科副主任医师李荔以为，咱们的蓄电池来历便是家庭。一般是原生家庭即爸爸妈妈的家，以及咱们自己后来组成的家庭，这都可当作心里安稳性的来历。

假设女性心里强壮、充溢爱意，这在某种程度上预示着家庭给予的“电量足够”。例如，咱们做儿童青少年个案时，想让小朋友安靖下来，并不是萍水相逢他别慌、别严重，而是让家长（如妈妈）的心情更安稳。但也有人会说，我无法挑选我的家庭，它本身不安稳，我该怎样充电？李荔主张做好这几点：

1.后天学习和领会

经过自己的学习和领会，去生长、去反思。例如，咱们总是会爱和羁绊，太爱一个人就想不停地跟他在一同，不停地去寻觅爱，可这之后反而越羁绊，可羁绊后就会有恨，如此重复。假设站到别的一个视点，成熟点去看待互相，就不会无限制地去要求别人，而会反思假设别人也这样对待自己呢？

2.时间察觉心情

某些特定的程度上，爱得过分会影响爱的活动和质量。咱们应该时间察觉自己与别人的心情。每个人都是独立的个别，但不管走近原生家庭仍是核心家庭，要有“一同体”的认识，即咱们为了一同的利益而在一同。这样来看，许多得失利益就没那么纠结。

可是，人与人世越密切就越羁绊，假设日子中我们渐渐的变多这种反思，女性随时都能充电。

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