吃甚么防辐射结果最佳

跟着科技继续不断的开展前进，各式各样的电子电器呈现并融入到咱们的日子作业傍边，但这些电子电器产品其实多多少少都会存在一些辐射，关于常常触摸的人来说，持久下来仍是会发生不良的影响，那么吃什么防辐射作用最好？

胡萝卜，又称红萝卜，其含有很多的胡萝卜素，这种物质是纯天然强有力的抗氧化剂，能够铲除人体内有害游离基，保护人体细胞不会受损害，还能进步身体免疫才能。

紫菜，蕴含着蛋白质、氨基酸、饱满脂肪酸、二十碳五烯酸、维生素（B、B12、C）、无机质等养分成分，别的紫菜矿物质硒元素含量比较高，不仅能吸附身体内部辐射因子并排出体外，还能增强机体免疫功用，对人体大为有利。

草莓，其所含有比其他生果更高更多的维生素C成分，再加上含有很多的维生素E以及多酚类抗氧化物质，能够在必定程度上协助人体抵挡强度较高的辐射，一起还能减缓外界紫外线辐射对皮肤构成的损害。

黑芝麻，辐射主要是对人体大脑和骨髓发生必定养分，并且构成免疫力体系遭到损害，下降反抗辐射才能，适量食用黑芝麻，能够多吃增强机体细胞的免疫功用，进步抗辐射的才能。

西红柿，维生素C也是十分多的，常常食能很好的减轻辐射对人体构成的损伤，并且西红柿能够让人体皮肤表层构成一道有利的屏障，阻止紫外线对人体皮肤带来的损伤。