脑袋反响慢怎么办

日子中有的人既聪明又灵敏，遇事反响才能极快，而有的人好像不管干什么事总是拖拖拉拉比别人的反响慢半拍，给人一种呆萌呆萌的感觉，甚至会遭到别人的嘲笑和谈论，那么脑袋反响慢怎么办？

长时间的对着电脑作业和学习，不规则的作息，长时间的熬夜等等不良的日子小习气会直接导致思想减缓。因而对症下药，就要调整好自己的生物钟，活跃的参与野外训练。作业中留意劳逸结合，给自己拟定一张作息表，而且严厉的履行。只需依照规范作息日子，大脑活动渐渐也会康复正常。

一个人长时间的自闭，短少和外界的沟通也会使得大脑的反响减缓，比方遇人不知该怎么沟通，说话不赶趟，情商低，不能合适严重的日子作业节奏。这类现象尤其在一些在家单独带孩子的宝妈身上更为显着，主张这类人多交些朋友，没事多和朋友一同游玩，活跃的打开自己的心扉，让阳光走进你的心灵。

有些食物可以更好的起到补脑的效果，比方核桃芝麻和各类豆制品。多吃这些食物，有助于添加脑部养分，然后使得大脑的反响更为灵敏。