饭后胃难过是怎么回事

在这个快节奏的社会，咱们一般更介意自己的作业，而疏忽自己的身体。有时候吃饭后胃会有一些不引人留意的症状，人们一般都感觉自己吃多了而导致消化不良，却恰恰疏忽了这或许渐渐的变成了咱们身体内的一个定时炸弹。

有些人在饭后感觉肚子饱胀，或许一整天就觉得没有消化，食欲欠安，日益消瘦，体重下降，脸色苍白。这一般多呈现在中老年人，有很大的或许性是患有缓慢胃炎。有的人饭后腹部的中上方有疼痛感，并有厌恶想吐的感觉，有很大的或许是吃了刺激性的食物，多发于秋季，有很大的或许是胃溃疡。

还有的人腹部上方无缘的呈现激烈的疼痛感，忐忑不安，出冷汗，伴有吐逆、厌恶的现象。有很大的或许是胃痉挛或胃本身呈现病变。还有一种状况是饭后一两个小时后呈现胃痛等，但在进食后得到缓解或许是十二指肠溃疡等问题，这种病症发现的比较晚但又易发作，周期较长

怎么养胃

1.留意饮食问题，不要与别人共用餐具，防止病毒穿插感染。饮食要清淡，少吃油炸等刺激性食物。留意饮食规则，准时进食，不要与自己的身体刁难。

2.作息时间也要掌握好，不要常常熬夜，过度劳累，这些相同可以引发胃病。

3.要有达观的心情，防止烦躁等不良心情，身体各机能都是相互影响的。

4.拟定合理的训练方案，进步本身免疫力和抵抗力，削减疾病发作的次数。