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肉炒香素鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:46:53 阅读：3874+ 来源：本站原创 作者：牛莉

食材用料

瘦肉300克	辣椒三个相克食物
香素鸡一根	油适量
盐适量	料酒少许
生抽适量	生粉一勺
鸡精适量	耗油适量
大蒜适量相克食物	老干妈一勺

肉炒香素鸡的做法

1.超市买了根香素鸡！
2.肉切条，然后用适量的料酒，生抽，生粉腌制十几分钟，腌制过程中，我们来准备其他食材！香素鸡切条状辣椒切菱形，大蒜切片，备用！
3.锅里放适量的油，把腌制好的肉倒入翻炒片刻，肉色炒黄，盛起备用！
4.锅里放适量没油，把大蒜放入，爆香！
5.然后把辣椒和香素鸡放入，翻炒片刻！
6.最后往锅里放适量的生抽，盐，鸡精，老干妈！继续翻炒，一分钟！
7.盛起，就可以吃了

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