春季与夏日替换期间甲状腺患者有什么必需要分外留意的

原标题：春季与夏季交替期间，甲状腺患者有什么必须要格外注意的？

转眼就到了四月份，气温已经慢慢回升，

正好到了春夏交替的季节，

尤其是我国目前疫情得到有效的控制，

相信各位小伙伴已经迫不及待

想要出门踏青赏花了，

但是，你知道吗?

春季不仅是万物生长的季节，

它更是甲状腺疾病“出没”的时段！

据《社区居民甲状腺疾病流行病学调查》结果示：我国已有近2亿人患有甲状腺疾病，相当可怕的数字，在这其中甲亢的患病率为1.3%，甲减为6.5%，甲状腺结节患者则高达18.6%，这是啥意思呢？简单来说就是每5个人中就有1人患甲状腺结节。

武汉仁安眼耳鼻喉医院甲头颈外科黄鼎立教授表示：甲状腺疾病尤其好发于中青年女性，30-46岁人群约占73%，甲状腺恶性肿瘤已成为我国增长速度比较快的恶性病种，发病率10年增长了近5倍。

为什么甲状腺疾病在我国发病率如此之高？黄主任说有以下几点原因：

1、现如今，随着时下人们对健康的重视，慢慢的变多的人开始重视体检，此外，对检查设备的普及，比如早年主要是靠医生出没来判断，目前已经改为更为准确的B超检查，提高了检出率和准确率。

2、不良生活小习惯、精神紧张、压力过大等紊乱内分泌水平的生活方式，也是造成“小肿块”成长的根本原因。

3、现代生活的环境污染及辐射污染则对病情起到了推波助澜的作用。

那么春夏季节交替时，甲状腺患者需要注意些什么？

一、保持心情舒畅

对于甲状腺患者来说，保持心情的舒畅是很重要的，尤其是甲亢、甲减患者情绪不太稳定，可以出去郊游、钓鱼、练太极等以保持心情舒畅，也可以听听音乐，对病情有好处。

二、运动柔和适量

这个季节出去运动再好不过了，但是甲状腺患者运动要选择柔和的运动，时间不宜过长，专家建议患者可以打打太极拳、瑜伽是不错的选择，这些运动还可以提升自己的免疫力，最好遵循医嘱，根据病情决定能否运动。

三、适当进补补益身体

随着温度逐渐升高，有些患者会出现燥热的情况，针对这些患者，黄鼎立教授建议适当的吃一些滋阴的食物，比如芒果、苹果、梨、西瓜、西红柿、苦瓜、黄瓜等，良性食物可以适当吃一些，但冷饮还是尽量不吃，尤其甲状腺患者伴有肠胃问题的，要格外的注意禁忌冷饮冷食。

四、冷水搓鼻改善过敏

春夏交替的时期是柳絮“放飞自我”的时期，这样一个时间段很容易出现过敏的情况，如果甲减患者有鼻炎，建议要用冷水搓鼻，这样增强鼻粘膜的免疫功能，有效防止鼻炎，可以顺便揉搓鼻翼，有利于改善鼻粘膜的血液循环、有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性反应。

温馨提示： 甲状腺患者一定要注意合理养护自己的身体，健康地生活小习惯不仅对病情能起到调节作用，而且能够防止病情加重、复发，而且要谨遵医师、定期检查。一旦查出疾病，要及时治疗，因为早期的治疗可以大大提升治愈率。

黄鼎立

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