晚餐后吃喷鼻蕉酸奶好吗

关于肠胃欠好的人来说，每次吃饭关于他们都是苦楚的，由于吃完饭后的消化进程，肠胃会一向不舒服，极端影响日子的质量，那么晚饭后吃香蕉酸奶好吗？

香蕉和酸奶的效果其实迥然不同，香蕉可以更好的起到润肠通便的效果，而酸奶则是经过其间的特别菌体来协助肠道消化，这两者的效果和方向是共同的。而晚饭后吃这些关于消化必定有一些协助，只不过不主张一起食用香蕉和酸奶。最好是距离两小时以上，假如是促进消化，主张饭后先喝酸奶，两小时后再吃香蕉。

尽管说香蕉有通便的效果，可是不主张任何人空腹吃香蕉，香蕉有促进消化的效果，可是假如空腹食用，则没有食物可以消化，肠道仍然会被影响加速作业，所以简单引起肠胃功用损坏。特别是冬季，吃香蕉一定要刮成香蕉泥，不然孩子吃香蕉很简单被凉到，有腹泻的状况呈现。

而晚上吃香蕉的效果就很多了，不只可以下降血压，并且还能防备心血管类病症，每天吃一到两根香蕉，对身体有极大的优点。不只杜绝了便秘等不良病症，并且血压类病症也能得到防备，一举两得。