较真丨人体正常体温37度已成前史是真的吗体温遍及下降意味着什么

较真判定：

• 11851年一名德国医师经过大规划的体温测验后，核算出人体的根底正常腋下体温大约在36-37摄氏度。这个体温值被各国运用至今，成为一般人也知道的知识。近来，美国斯坦福大学的一项研讨发现从19世纪到现代，人体体温继续缓慢下降。
• 2人体体温下降的原因，或许是归纳多种要素的成果，比方现代人不用不再需求为反抗高温或酷寒而支付许多的能量、患感染性疾病的时机也大幅下降一级。但体温下降关于人类意味着什么呢？是因而愈加健康，对环境适应才能更强，仍是变得更弱，现在还没有牢靠的研讨数据告知咱们是哪一个。
• 3一个人的体温是一个挺杂乱的数值，并非一向不变。尽管每一个人的正常体温或许都会不同，但假如体温超越你自己的素日正常体温规划，那便是发热，必要时就需求就医。

查证者：勿怪幸 | 医学博士

量体温，恐怕是咱们日子中最为常见最一般的行为之一了。简直一切人都知道人体的根本体温大约是36到37摄氏度左右。生病了榜首件事一般便是量体温。

那这个根底体温是怎样得出来的呢？最近有文章说人体的正常体温有下降的趋势，真的如此吗？

咱们现在运用的人体均匀规范体温数值，是德国医师Carl Reinhold August Wunderlich在1851年进行了世界上榜首个规划最大的人体正常体温测验后得出来的。当年他经过搜集剖析大约25000多人的体温，核算出人体的根底正常腋下体温大约在36-37度。这个体温值被各国运用至今，成为一般人也知道的知识。

美国斯坦福大学的一项研讨发现从19世纪到现代，人体体温继续缓慢下降

但最近美国加州斯坦福大学的一个研讨提出这样一个观念：人体的正常体温值在近200年前是这个规划，但现在或许不再适用了。

斯坦佛大学的研讨人员剖析了美国内战老兵以及其他有据可查的前史大数据后，以为那个年代的体温均匀值是精确的，男人大约在37度。但这近两百年来，体温均匀值在缓慢下降。

研讨用了三个大的数据做剖析。一个是1862年到1930年间美国军队的退伍老兵档案，总共83900人的体温记载，由于前史原因，这个数据库只要男性的数据。另一个是1971年到1975年美国国家大规划的营养状况查询搜集的数据，总共15301个人。还有一个是斯坦福大学自己的数据库，2007年到2017年十年间搜集的578222人的体温数据。后两个都有男性和女人的数据。根据这些数据来核算，现代人的体温均匀值大约在36.3摄氏度左右[1]。从19世纪末到现在，每10年大约下降0.03摄氏度。

当然，这个研讨由于实践的问题，也存在许多不确认的当地。比方1862年到1930年的陈旧数据，就很难说这些老兵的均匀体温能代表当年的一般人的根底体温，终究咱们无法知道这些人是否都算健康的一般人，体温怎样测的也无法知道具体，连用的是什么体温计都不知道。

并且一个人的体温是一个挺杂乱的数值，并非一向不变。下午的体温一般要高于早上。白叟体温要低于年轻人。活动后体温要高于停止状况。身高体重也影响体温。环境的温度湿度，女人生理周期都会影响体温。所以体温不是一个不变的安稳数值，而是时间处在一个改动的规划内。

但这个数字仍是或多或少告知咱们，人类的体温的确有所下降。由于这个研讨剖析了三个不一起代的数据，发现下降的趋势是继续线性的。尽管下降的起伏终究有多大，是否与人种、地域等要素有关，并无法确认。

体温继续缓慢下降，其实也不古怪。地球环境的改动或许也影响了人类的体温的改动。就像咱们人类比起数百年前的先人，体重身高都有了很大的改动，体温也有所改动也就家常便饭。

体温下降对人类的影响，暂时没有牢靠的研讨定论

但体温下降关于人类意味着什么呢？是因而愈加健康，对环境适应才能更强？仍是变得更弱？现在还没有牢靠的研讨数据告知咱们是哪一个。

有一些文章征引部分文献，以为体温下降会导致免疫力下降，有或许导致患病时机增多。这样的说法根据现有研讨根据是站不住脚的。的确有一些研讨文章在研讨体温文抗伤风病毒的联系时发现，升高的体温有助于铲除伤风病毒，露出于低温之下的动物和人更简单被伤风病毒侵略而呈现呼吸道感染的症状。但这样的研讨参阅含义不大。榜首，研讨比较极点的温度下的现象，比方耶鲁大学的研讨比较的是37度和33度的鼻腔温度[2]。人体体温是不或许下降到33度的，至少现在不会。第二，铲除伤风病毒的才能并不对等于人体的自身免疫才能，人类的这样的轻度体温的下降并没有根据会导致全身免疫机能的低下。

另一种说法是体温轻度下降不光无害，反而能够延伸寿数，增强抗病力。相同现在也没有详实的根据支撑这一说法。比方动物实验发现，经过生物手法下降小鼠的中枢体温0.5摄氏度，小鼠的寿数延伸了15%[3]。但这是实验室动物的实验，并且是调查性的研讨。体温被人为下降后，根底代谢也会下降，延伸的寿数终究是由于体温下降导致的，仍是由于根底代谢下降导致的，很难判定。别的，有针对人类的调查性的研讨发现，均匀体温高0.149°C ，一年逝世率高 8.4% [4]。看起来体温越高逝世率越高。但这也相同无法说明低体温就延伸寿数。由于一般人也能看出从这个研讨文章得出这个定论的不合理之处。均匀体温高，有没有或许是缓慢感染的原因呢？有没有或许是其他缓慢疾病的原因呢？有没有或许是根底代谢率高导致的？

别的，女人均匀比男性的根底体温高，但全球来看，女人均匀寿数都要高于男性。调查性的研讨很难扫除其他十分杂乱的搅扰要素，所以很难得出因果定论。因而，说人类体温下降会导致免疫力下降，或许说会导致寿数延伸，都没有的确的根据支撑，都为时尚早。

那终究为什么体温会下降呢？

现在只能估测，或许是归纳要素导致的。

比方现代人衣服比起曾经的人愈加温暖，空调、暖气的遍及让咱们终年日子在温差改动不是太大的环境中，不再需求为反抗高温或酷寒而支付许多的能量，或许是由于现代人的日子方式没有古人那么需求膂力活动，出门有车，乃至好久不出门日子也不成问题。这都是或许的原因。

但还有一个或许：由于抗生素的遍及，环境和食品卫生的改进，大起伏下降了现代人患感染性疾病的时机。比起曾经的人来说，现代人感染上结核、梅毒、天花这样的流行症的时机大起伏下降了。

比方，加州大学做的针对居住在玻利维亚的偏远区域过着简直挨近原始日子的Tsimané人的研讨发现，这些人歇息状况的根底代谢要远高于工业国家现代社会中日子的人（高出大约20-40%），而其间的根底代谢耗费的能量有近10%用于抵挡感染[3]。而根底代谢率高，一般意味着高的体温。一起该研讨也发现，该区域健康的成年人的体温也在逐年缓慢下降。

19世纪，急性和缓慢感染对错常常见的，是最大的死因之一。比方那个年代在欧洲因结核而逝世的人占了一切逝世人数的1/4，每7个人就有一人死于结核[4]。而现代社会，许多国家的结核感染率十分的低。比方在美国，结核感染者只占了人群的 2.7 /10万人。

假定一下，丈量1万个人的根底体温，假如1千人患有缓慢或急性的感染，这些人的体温就或许高于常人，也就会拉高这1万人的体温均匀值 ，得出的数据值有或许高于感染人数不那么多的现代人。

当然还有一个或许是，当年德国人Wunderlich在1851年丈量体温的定论自身便是不牢靠的。由于咱们现在无从知晓当年他是怎样在没有核算机的年代搜集这样许多的数据，并且进行核算剖析的。体温其时是怎样测的，是测的腋下温度，仍是其他部位的体温，又是怎样扫除搅扰要素，比方不同部位的体温不同，迟早体温也会不同，四季的体温也会不同，女人在排卵期体温也与平常不同。要做到扫除这些种种搅扰要素得出人群的健康均匀体温不是一件简单的工作，尤其是1851年技术手法很落后，现代计算概念还不存在的年代。再者，现代社会用的体温计跟19世纪用的体温计比起来，精确度高了不少，读取温度也安稳许多。这也或许是一个原因。

但另一方面，斯坦福大学的这个研讨也发现1970年代到现在人们的均匀体温也有所下降，这从支撑了从19世纪到现代，人体体温继续缓慢下降这个定论。并且研讨发现，1851年代的多个方面数据显现了根底均匀体温在不同年纪、不同身高体重都有合理的差异，提示这个体温的数据并非随意编写的，而的确是实践丈量的成果。

所以，终究为何人类的体温会缓慢下降，原因或许许多，现在还没有清晰的定论终究哪一个是最重要的影响要素。

但有一点仍是很确认的，发热仍是发热。尽管每一个人的正常体温都会不同，但假如体温超越你自己的素日正常体温规划，那便是发热，必要时就需求就医。

本文修改：dorili

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