如何判断有否出现高原反应？主要看这八个方面！

一提到进藏，高反二字如影随形，也因此劝退了不少人。但其实只要我们充分认识高反，做好准备，普通人前往高原一睹好风光也是完全没问题的。这不，跟着小映一起来做准备吧！先来看看具体的高原反应症状，学会判断有否出现高原反应。

01 呼吸频率加快

由于空气稀薄，氧含量降低，使人的肺泡氧分压和动脉血中的氧分压均随之降低。人体为了从外界获得足够的氧气，就必须通过增加肺通气量而实现。主要表现为呼吸频率加快、呼吸加深，以满足机体正常生理需求。

02 心跳加快

正常人的心跳为每分钟60—80次，急速进驻高原地区，心跳加快，每分钟100次左右，并随海拔高度的升高而增快。

03 腹胀和消化不良

由于高原大气压降低，机体内部的压力也随之降低，造成胃排空时间延长，形成胃肠道胀气。因此，多数初入高原者常感到胸腹胀满不适，食欲减退，消化不良，乏力、恶心、呕吐，甚至腹泻等。

04 血压异常

进入高原后，部分人因机体缺氧造成血管外周阻力异常变化，血压出现不同程度的升高，也有部分人出现血压降低。

05 睡眠障碍

低氧、寒冷环境等因素常引起机体抗病能力降低，易诱发急性高原病。

06 学习和记忆能力变化

高原低氧环境对人的学习和记忆能力有一定影响。在高海拔地区，所有人的学习和记忆正确率均有不同程度下降，但不会造成永久性损伤。

07 视觉、听力和嗅觉变化

人们到达高原3000米高度后，视觉、听力普遍有所下降，嗅觉逐步降低，不易自我觉察。

08 情绪兴奋与抑制

多数人都会发生一些情绪上的变化，表现为情绪高涨，感情冲动，言语增多，情绪失控等；或情绪低落、精神不振、沉默寡言、行为缓慢等。

如身处高原的你出现以上提及的一种或多种症状，那就基本可以判断是出现高原反应，需保证充足睡眠和正常进餐，避免剧烈活动，尽量减少体力与脑力劳动，做匀速深呼吸活动。

更重要的是保证机体的血氧浓度，从根本上缓解高原低氧给身体带来的影响。为此，建议前往高原的朋友都准备好供氧设备。可是供氧设备那么多，选择哪款才更合适呢？小映觉得，在高原这种随时都要吸氧的环境中，我们需要认真考虑供氧设备的可持续性、便携性、使用便利性等条件。

这样就可以直接排除掉氧量少的应急氧气罐和氧气袋；笨重、难操作，且属于易燃易爆物的大氧气瓶；耗电量过大的车载台式制氧机。剩下的就是内置电池，可以随身携带，随时吸氧的节氧便携式制氧机，比如说映美便携式医用制氧机。

映美便携式医用制氧机采用创新的平衡无油四缸压缩机，搭配人工智能脉冲技术，吸气时供氧，呼气时停止供氧，在带来革新式轻便吸氧体验的同时，降低了制氧机的能耗。

从而减少制氧机的体积和重量，主机连电池约重2KG，内置优质锂电池，支持车载和专用充电宝等充电方式，续航无忧。氧浓度达93±3%，等效3L/分钟，开机即用，无需搭配湿化瓶使用，操作简便，吸氧更轻松！