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自制豆沙馅（红豆）的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:00:57 阅读：5172+ 来源：本站原创 作者：刘晓庆

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆一斤相克食物

白糖适量（看个人口味）相克食物

自制豆沙馅（红豆）的做法

1.头个晚上泡好红豆，第一次做，不懂放多少豆就放了一斤。哈哈！
2.红豆用高压锅压烂
3.绞肉机把熟红豆绞成泥
4.热锅，放花生油（度娘说家里有玉米油最好）白糖炒豆沙泥
5.豆沙泥成黏糊状，起锅，装好，待凉，就能做红豆包啦！

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